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1. 做生活类原创视频，每天苦恼不知道拍什么，有没有好的建议？
2. 对于一名高中生，如何高效在暑假进行减肥减脂？

做生活类原创视频，每天苦恼不知道拍什么，有没有好的建议？

拍小***，其实需要的是一个洞察力，慢慢的去发现生活中的一些闪光点，然后把它记录下来。刚开始都会很难，需要慢慢的去学习和练习。平时也可以多看一些***啊，影评之类的向那些比较成功的学习。希望我的回答对你有用。

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首先明白自己的能力。

能力是，我是否具备某些别人没有的能力，比如擅长瑜伽，那么可以考虑在生活的各个场景里融入瑜伽动作，因为你本身具备这一项才能，就算哪一天想不起来什么好的创意也可以在瑜伽垫上随便做几个动作保证不断更。

然后确定自己的需求。需求即是，我拍了这样的***是想做什么

比如有的人是觉得拍***有趣，就算只有少量的粉丝也可以供自己乐呵乐呵，这样的不建议拍搞笑类的生活***，比如papi酱那种，搞笑类的***看似制作简单，内容持续输出却很难很难，不是一个人容易坚持下来的。

再比如有些人就是为了涨粉，快速涨粉，那你可以根据时下热点审时度势，减肥***永远被女性追捧，美食***的热度也还可以。或者是剑走偏锋，想出一个恶搞的段子大面积投放，甚至可以钻算法的空子，每隔特定的时间买一批僵尸粉确保热度。

生活类的***创作应该很多啊！我们平时生活无非就是吃.喝.拉.撒.睡，行.动.坐.卧.走吗？建议先从吃做起，长久以来，吃货遍布大江南北，毕竟“民以食为天”嘛！说到吃，从吃的荤素搭配.营养价值.及吃的种类聊起。再说喝，喝水喝茶喝酒，特别是中国的酒中国的茶，文化底蕴都十分深厚。都是好素材……只要想做，每个领域都可以深挖***。只要每天都有好心情！生活处处放光芒！

你好，我是大帅，很高兴回答你的问题。

做生活类原创***，每天苦恼不知道拍什么，我的建议如下：

1、多多留意生活中的趣事。俗话说得好，生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。你觉得没有东西可以拍，可能是因为你没有认真感受生活中可以分享的事。

2、在脑海里先有一个规划。在无聊的时候或者闲暇之余，你可以想一下，我如果要拍生活类原创***，可以从哪几个方面入手；生活类的范围，主要又包括哪些。比如生活类包括美食、健身、旅游等等，那我美食可以拍什么，健身可以拍什么，多多开拓自己脑海里对这个概念的认知。

3、向其他优秀原创博主学习。你可以多关注几个优秀博主，看他们是如何取材的，如何拍摄的，如何将***完美的呈现出来的，借鉴他们的经验，弥补自己的不足。

其实生活类的范围很广，可以拍摄、分享的东西也是数不胜数。只要你用心去做，一定可以做好的。

以上就是我的建议，希望能对你有帮助。

对于一名高中生，如何高效在暑***进行减肥减脂？

很抱歉的告诉你，你已经走进了运动减肥的误区，想单纯透过运动在两个月减十斤，基本上是没有可能的。

两个月减十斤是一个什么概念？按照一般的理论，7700卡路里就是一公斤，十斤就是38500，两个月就等于每天要有650卡路里差，看起来可以达到。但是，当你运动不到三天后，身体已经会作出各种保护反应，在其他方面减低你的热量消耗。

所以，运动减肥是很多人的误区。

真正的减肥，一定要透过调整饮食来达到，要知道你身上的脂肪，是因为你长年累月吃了过多的碳水化合物所造成。你作为高中生，相信你已经有一定程度的资料搜集能力。请在网上搜寻一下低碳饮食、高蛋白饮食、生酮饮食、原始饮食这几类饮食方法相关资料，你会慢慢发现，减肥最高效的方法，并不是运动。

而是要透过饮食，去重新调节我们身体，改变身体的供能模式，由燃烧糖类改为直接燃烧脂肪，再配合每天三十分钟的运动，两个月减十斤简直是轻而易举。

反正，最关键的是你要降低各种碳水化合物的摄取，不要盲目相信什么吃得清淡点这种说法，你已经是高中生，有一定程度的分辨能力，理论什么的你可以在网上搜寻，真的不懂再发问吧，乐意解答。

我是 href="***s://***.wukong***/user/?uid=3389210571" target="_blank" class="QIHEIHQ992050bbde76c45e link-at" data-uid="3389210571" ，和大家分享最科学的减肥方法。