李先生健身用品,李先生健身用品怎么样

1. 最实用的家庭健身器材有哪些？
2. 福州飞凤山历史？

最实用的家庭健身器材有哪些？

家用健身器材哪些好，买那些家用健身器材更实惠划算，而且又健身，这个要从多方面考虑。下面就来分享一下我的观点。希望大家喜欢。

方法/步骤1:

跑步机

跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，也是家庭健身器的最佳选择。记者从多家超市、专卖店了解到，跑步机是时下最热销 的健身器材之一。飞人健身器材专卖店的李先生告诉记者，现在虽然是销售淡季，但是他们店里售价在3000元至20000元的跑步机卖得都非常好。“跑步机针 对的是全身的减肥，尤其是腰部和腿部。有科学研究证明，跑步机比其他任何有氧运动器械消耗的热量更多。在高强度情况下，跑步机1小时能消耗850千卡热 量;在低强度运动时，跑步机每小时消耗热量亦在550千卡。现在的人们健身意识非常强，而且跑步机与之前相比很多系统都得到了优化，比如在减震系统上的完 善让人们使用起来更安全、更舒适、更人性化。一方面可以减轻人们的体重，达到减肥的效果;另一方面可以提高运动***，增强人们的工作效率，可谓两者兼得。”

划船器

划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作 对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。

椭圆机

福州飞凤山历史？

飞凤山公园以前是一个垃圾填埋场。城市里面所有的垃圾，原先全部都会拉到这个地方来进行填埋。后来所有填埋的垃圾都已达到极限，不能再进行填埋。市委、市***就在这个垃圾填埋场的原址基础上修建了一个大型的公园。公园的绿植覆盖率非常的高，环境非常的好。现在很多的是里面的大型。群众类活动全部会安排在这个公园举行。

飞凤山上拟建奥体主题公园的消息10日在本报刊登后，关心飞凤山改造的市民，纷纷来电建言献策。

仓山江边村民李先生在飞凤山下生活了60多年，对这座山的变迁和传说了如指掌。他告诉记者：唐朝时，飞凤山上就有人居住。有关这座山的传说和故事，三天三夜都讲不完。飞凤山周围的村落，就是老福州人耳熟能详的凤岗里。福州话中早先流传着“凤岗里36宅，眼睛走板白（走路让人累得翻白眼之意）”。因为这里的每个村庄、每座房子、每片树林、每条小路都差不多，让人辨认不出，而且树林茂密，转来转去不容易出来。可惜随着时光的流逝，如今知道飞凤山和凤岗里的人不多了。

李先生建议，有关部门应尽快抢救性地收集飞凤山及凤岗里的历史故事、民俗传说等。将来开发飞凤山时，将这些故事和传说“景点化”。即在山上建造相关的浮雕群，向游人展示飞凤山的历史文化底蕴。

“既然要打造奥体主题公园，那就应该突出运动健身特点。”在附近上班的王女士说，“飞凤山上要修建便捷登山道，方便市民登山健身。山上可设置攀岩、荡秋千、过索桥等特色健身项目，吸引游客。”

马尾罗星小学退休教师陈女士，小时候曾生活在凤岗里。她希望，将来在飞凤山上建设新公园时，能设置一些与原来的劳动者公园不同的景致，这样才不会重复建设，让游客体会到一山两公园的美景。