keep的食物热量准吗

1. keep食品质量怎么样？
2. keep的米饭是生的还是熟的？
3. 快餐中哪种热量最低？

keep食品质量怎么样？

Keep轻食主要从减脂、增肌、平衡/维持体重三大消费者常见的运动需求出发，并针对不同目标细分食品的营养特性和配方比例，提供包括正餐、加餐及功能食品在内营养搭配科学的产品。

消费者可通过产品包装上明确的营养指标和参数了解到食品的热量指数和饱腹指数，从而选择更适合自己的食品。

keep的米饭是生的还是熟的？

keep的米饭是熟的。
1.这是因为Keep是一款运动健康的应用程序，它不涉及饮食方面的内容。
2.虽然Keep不涉及饮食，但是如果你使用Keep中的物流服务购买到食品，基本上所有食品都会经过加工，而米饭则一定是熟的，快递又需要在包装上做好保温措施，以保证食品的新鲜程度，所以可以确定Keep的米饭是熟的。

经过我查阅相关资料和了解，keep的米饭是熟的。
1. 因为keep是一款健身app，其餐食计划中提供的米饭通常是蒸煮过的，保证食用的安全和营养均衡。
2. 通过keep用户的体验反馈可以发现，keep提供的米饭是已经熟了的，用户只需要按照食用指引进行加热或直接食用，不需要再进行烹饪。
3. 在keep的官方网站和各种推广材料中，也没有提到米饭需要自行烹制的信息，可以证明其提供的米饭是熟的，用户可以直接食用。

快餐中哪种热量最低？

1.芦笋 芦笋含丰富维他命A同C 热量：66cal/一磅 芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。

2.茄子 茄子可以发挥阻止吸收脂肪作用 热量：19cal/半碗 有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。3.鸡肉 鸡肉热量很低 鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。4.土豆 热量：145cal/一个大薯 食土豆keep fit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片?当然免问! 5.海鲜 海鲜是减肥女士首选 热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士 一般海鲜都是keep fit女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。6.扁豆 扁豆可以加快身体的新陈代谢 热量：232cal/一杯 若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。7.橙 橙多纤维又低卡 热量：50cal/一个 橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。8.全麦包 全麦包是面包中最低热量 热量：65cal/一片 全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者Tea Time吃个全麦包填填肚子! 9.燕麦片 燕麦片对推动消化系统很有功效 热量：132cal/一杯 外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，体重一定会减轻得多。10.椰菜 椰菜含丰富高纤维成分 热量：40cal/一杯 椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。