C0f3d30c8 发布于2024-10-10 16:04:20 低卡饮食 54 次
根据营养学会计算,100克猪肉脯的热量约占成年人每日所需总热量的16%。如果猪肉脯里加入了过量的淀粉和蔗糖,热量还会再高一些。
但是其实女生们不必太担心,虽然猪肉脯热量并不低,但是它给人的饱腹感很强,一般来说一次都不会吃太多,因此也不会造成热量负担。而且猪肉脯热量高也是一件好事,忙碌的白领在工作空闲吃一片猪肉脯,就可以赶走饥饿感,让自己精力满满,工作效率更高
100克猪肉脯有1袋。猪肉脯是一种高热量的食物,每100克猪肉脯中含有380大卡左右的热量。主要是用猪肉腌制脱水制作而成,口感鲜美。少量的吃一些猪肉脯,可以有效的吸收其中的纤维素、氨基酸、蛋白质和脂肪,不但可以促进新陈代谢、加速肠道蠕动,还可以为身体的代谢提供能量。但是需要注意,猪肉脯的质地比较坚硬,摄入过量有可能会***胃黏膜,所以建议不要吃的特别多。
猪肉脯是猪肉烘烤的片状肉制品。干猪肉䀯热量很高,富含蛋白质,钠含量极高,一片猪肉脯10克含热量38大卡,每100克含脂肪8.8克,蛋白质28克,碳水46.6克。所以减肥时不宜食用。
100克猪肉脯有1袋。猪肉脯是一种高热量的食物,每100克猪肉脯中含有380大卡左右的热量。主要是用猪肉腌制脱水制作而成,口感鲜美。少量的吃一些猪肉脯,可以有效的吸收其中的纤维素、氨基酸、蛋白质和脂肪,不但可以促进新陈代谢、加速肠道蠕动,还可以为身体的代谢提供能量。但是需要注意,猪肉脯的质地比较坚硬,摄入过量有可能会***胃黏膜,所以建议不要吃的特别多。
猪肉脯是猪肉烘烤的片状肉制品。干猪肉䀯热量很高,富含蛋白质,钠含量极高,一片猪肉脯10克含热量38大卡,每100克含脂肪8.8克,蛋白质28克,碳水46.6克。所以减肥时不宜食用。
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