健身手套推荐夏季用品：健身手套有用吗

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• 1、常见运动护具有哪些

常见运动护具有哪些

1、打篮球时，需要戴上护腕、护膝、护踝。踢足球时，除了护膝、护踝以外，需要戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位。打网球、羽毛球、乒乓球时，对手腕负荷比较大，需要戴上护腕。在滑冰或滑旱冰等极限运动中，需要戴上专业的运动护具。

2、常见的运动护具有哪些 头盔类运动护具 适用的运动种类：速度轮滑运动、滑雪运动、赛车运动以及其它容易伤到头部的极限运动等。常见种类：轮滑头盔、自行车运动用头盔、赛车头盔等。主要防护作用：防止头部受到撞击或碰到硬物而受到伤害。

3、Bauerfeind McD***id 百斯锐 迪卡侬 Nike lp tmt 劳拉之星 赞斯特 准者 Bauerfein 推荐型号：Genutrain 推荐理由：基础款护膝很好，平时运动的防护很到位，只要你不是大的运动损伤，基础款能让你运动自如。戴和不戴的感觉非同一般，膝盖舒服多了。

4、头盔 多为溜冰、滑板、骑车、攀岩等运动者所用，头盔可以减轻甚至消除物体对头部的撞击伤害，以保证安全。头盔的减震作用，分为软保护和硬保护两种。软保护在冲击中，通过增加冲击距离减低冲撞的力量，撞击的动能全部转移到头部；硬保护没有增加冲击距离，而是通过自身的碎裂消化动能。

5、护肩、护手、护肘和护腕：这些护具旨在防止肘部和膝盖在运动中遭受损伤，设计上考虑到了轻便性，既提供保护又兼顾舒适和便捷。护腰和护腿：腰部和腿部的保护也同样重要，护腰可以帮助支撑身体，护腿则能防止膝关节受伤。护膝和护踝：膝盖和踝关节在运动中容易受到冲击，专门的护具能有效减轻伤害。