C0f3d30c8 发布于2024-10-18 20:08:20 健身用品 168 次
回答:健身***有很多,华为自带的运动健康,keep,健身宝典
华为自带的健身宝典和KEEP基本差不太多,可以用来,跑步,骑行,在家俯卧撑,腹肌训练,HIIT等都不错,该有的都有,能够满足家庭自主健身
那么健身宝典就是健身房或者在家里用器材训练,以力量训练为主的比较好的***,希望可以帮助到你。
综合减肥塑形类:Nike训练营 Nike Training Club ,7分钟锻炼7 Minute Workout seven ,全中文的综合类健身软件,强力推荐,完全免费:拉古健身助手。增肌类:健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness,超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout健身***几乎每个都在推出不同的版本进化,特别是国产的手机健身***。国内的几乎都免费。就目前来说,健身***都有提供可选择的课程和视频。当前首选:1,hi运动;2,keep;3,***健身;功能上差不多,你可以都试用一下,看喜欢哪款。跑步用的软件推荐:Runkeeper, Runtastic和Nike+ Running,推荐程度从高到低; 锻炼腹肌:SitUps; 俯卧撑:PushUps; 引体向上:PullUps; 深蹲:Squats。 《乐疯跑》――联想推出的跑步*** 《Endomondo》――健身版Faceboo 《Nike+ Running》――可以与跑鞋结合 《咕咚运动》――个人专业跑步*** 《戈壁之眼》――挑战苛刻户外运动
keep
这是一款不错的健身软件,里面有非常丰富的训练内容,不需要专门的运动器材,自己在家就能完成锻炼,前提是你得有恒心,能坚持锻炼下去,否则效果没有你想象的那么好。
看你是偏向哪类健身了,喜好有氧还是无氧,推荐keep还有八分钟健身、还有全民健身、前两个偏好有氧无氧结合,适合新手,后一个适合局部肌肉,适合有一定基础的,该塑形的,最后还要推荐一个健身食谱,这个***我觉得很棒,教你怎么吃,你如果嫌麻烦的话,可以看看你平时吃的东西都含多少大卡,卡路里高的可以不吃或者减少,三分练七分吃,很重要。希望我的回答可以帮到你
try健身,最喜欢的健身***。前后用过keep,fittime咕咚,觉得都没有try好用,倒不是他们健身功能不专业,主要是他们都没有try一样真正关注健身的人的运动体验。
试想一下你去健身房请个私教,定制个课程,首先要做就是评估你的身体各项数据吧,这一点,所有的***都能做到。但这些***评估完了,定完了就计划也就完了,后续再也不会管你能不能完成,完成的怎么样,如果是私教的话,他不可能第一次定完***就一成不变吧,一定会根据你上课的情况及时修改的,keep fittime这些***都不会更改,只有try,所以我推荐他。
每次训练完成,你都必须要提交你的训练反馈,注意是必须!不提交你就没办法进行下一次训练,他会根据你的反馈对下一次训练做出调整,我觉得和健身房私教的模式很像了,通过你的训练和情况调整你下一次的训练。
并且广告也很少,几乎没有,就是干干净净的健身啊减肥啊增肌的内容,而其他的一些***,感觉更重社交吧,并没有那么关注健身。
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