健身缓解用品推荐,健身缓解用品推荐

1. 健身以后肌肉酸痛，吃力搏士D-核糖有效吗？
2. 保健器材有哪些？

健身以后肌肉酸痛，吃力搏士D-核糖有效吗？

D-核糖在国外发展很久了，听在国外的同学提起过，是好东西，一般运动以后累了、肌肉酸痛或者熬夜的时候补充D-核糖就能很快恢复体力，加强心肌功能。

我也特意在网上查了，有数据显示D-核糖可提高肌肉能量合成速度3～4倍，在应急状态下，D-核糖可将能量补救合成途径的合成速度提高3～8倍，从而使细胞内的能量保持一定水平。所以说，D-核糖的功效还是毋庸置疑的。

而这个力搏士D-核糖属于蓝帽子产品，没啥问题，如果你实在无法忍受健身后的酸痛感，那就尝试一下这种辅食，看看效果如何，也建议你到时把亲测报告分享出来。

感谢邀请。

首先，·有必要解释一下为什么健身以后会肌肉酸痛。产生肌肉酸痛的原因大致分为两种：

第一种，在健身时，肌肉会产生一种叫做乳酸的物质，相信大家对这个名词不会陌生，乳酸在肌肉中停留会造成血液流通不畅，继而压迫到痛觉神经末梢，我们就会感受到肌肉有酸痛感，但这种因为乳酸造成的痛感会在健身后1-4小时内消失。

那如果在运动过后几小时或者一夜过后才出现，并伴有疲倦乏力、肌肉僵硬甚至出现痉挛现象，那就属于第二种，即因为肌肉在运动过程汇总不停在收缩与拉伸之间徘徊，引起的肌肉纤维撕裂，所以肌肉也会产生痛感，因为痛感来的比较迟也被称为延迟性疼痛。这种疼痛的往往需要3-5天的时间来修复。

然而，往往迷恋健身的伙伴们，就是在这种疼痛、恢复、在疼痛、再恢复……中找到健身的魅力。

说回来力搏士D-核糖，虽然不是专门针对运动人群，但对运动后的体力恢复非常有效，没想到在这个平台还能看到有人对D-核糖感兴趣，终于有跳出汤臣倍健蛋白粉的类专业人士了。D-核糖，是五碳糖，而非含有6个碳的普通食用糖，虽然它也有甜味（普通蔗糖0.7倍甜），但却不会提高血糖，更不会转化成脂肪，所以健身人士放心大胆食用D-核糖不会发胖。

另外，专门针对健身族群的运动营养方面，D-核糖可以快速补充人体血液中的能量ATP（腺苷三菱酸），在运动时可以配合用于需要快速提供能量、需要爆发力的运动项目，例如铁人三项、短跑、自行车拉力等等，同时，在运动过后，还能提高普通运动人群、心肌缺血症状病人的运动能力、缓解运动疲劳，在充分享受运动带来的益处的同时又减低了运动对他们构成的潜在危险。

其实D-核糖在欧美国家很早就被推广开了，市场接受度也很高，只是在国内宣传的比较少，除非专业人士，否则知道这个东西的人也是不多的。早在2000年的时候D-核糖就被列入美国FDA食品添加剂目录，并被批准作为Dietary Supplement，之后被收入欧盟、日本及中国食品添加剂目录，这款力搏士D-核糖作为保健食品我记得有被列入国家体育总局国家队营养食品***购目录里。

以上，这个东西，在你健身时，可以有。

保健器材有哪些？

事实上，这是一个误区，国家并没有一个专门的保健器械注册部门，这些产品实际上应划分为两类：一类是具有健身作用的普通健身器材，如人们平常用的综合健身器、跑步机、拉力器等；一类是具有预防、诊断、治疗等作用的医疗器械，如各种检测仪（血压检测仪、血糖检测仪等），家用治疗仪（远红外线治疗仪、电子热磁理疗仪、频谱治疗仪、电子治疗仪、场效应治疗仪、风湿性关节炎治疗仪等），按摩器（强力红外***器、电子热磁波***器、电子叩击理疗***器、足穴***器、关节***器、头皮梳摩器等），以及颈椎药磁保健器、中药电疗垫、具有治疗保健功能的服饰等等。