女性家中健身用品

1. 家庭十大公认健身神器？
2. 在家锻炼的话买什么健身器材比较合适？
3. 适合40-50岁女人用的用品？

家庭十大公认健身神器？

家庭公认健身神器排前十名的是，单人、臂力器、呼啦圈、手臂握力器、半自动跑步机、可调节原地自行车、哑铃、溜溜球、瑜伽球、腰腹伸展器，你可以根据自己需求来确定用哪一种健身神器。

一、跑步机，这个当之无愧是家庭公认的健身神器，现在很多年轻人家里都会准备一个。

二、哑铃，这个可以锻炼臂力，是很多年轻小伙子的最爱。

三、呼啦圈，这个是女孩儿子的首选，健身减肥美体神器。

四、跳绳，随时随地可以锻炼，是家庭必备的健身神器。

五、毽子，这个不占地方，又可以很好的锻炼身体，真真健身神器。

六、仰卧板，自己在家锻炼身体，不占地方还能很好的得到锻炼。

七、弹力绳，对场地没有限制，随时随地可以锻炼身体，是家庭很好的选择。

八、拉力器，空间不受限制，锻炼比较自由，随意，家庭首选。

九、健身球，舒筋活骨锻炼身体的公认神器，家庭可备。

十、拉力绳，随时随地可以锻炼，价钱不贵，不占地方，家庭首选。

在家锻炼的话买什么健身器材比较合适？

在自己家锻炼，如果要买健身器材的话，其实健身房有的器材，基本上都可以自己买的，只要家里有地方放就行了。

①俯卧撑支架

俯卧撑作为知名度非常高的健身动作，是绝大多数人健身的首选方式，空手做俯卧撑的话，对手腕会有很大的伤害，使用俯卧撑支架可以让你在做俯卧撑的时候手腕伸直，减轻手腕的压力。

②跑步机

家用的跑步机几百一千块左右就能买一个，虽然功能没有健身房的跑步机强大，但胜在体积小，基本功能都是一样，就是用来跑步的，买了跑步机就再也不用担心下雨时没办法出门跑步了。不过需要注意的是，跑步机上偶尔会长衣服，长期不清理的话，会变身成为衣服架子，你再也不会用它来跑步了。

③哑铃

手臂（哑铃弯举）、胸部（哑铃推举）、背部（哑铃飞鸟）、腹部（负重卷腹）、腿部（负重深蹲），你能想到的肌肉基本都能用哑铃来训练，重量可以从2kg一直提升到80kg,实在是在家健身的必备利器。而且哑铃的体积小，用完收在床底下，根本不会占地方。唯一的问题是，哑铃的自由性太高，跟容易出现姿势错误的情况，最终导致运动损伤，因此使用哑铃时一定给要慎重。

④瑜伽垫

锻炼核心肌肉时，很多动作都需要仰卧或侧卧来做，如果躺在床上，满身臭汗会弄脏被窝，躺在地上又极度不舒服，因此使用瑜伽垫可以有效解决这个问题，方便且舒适。

适合40-50岁女人用的用品？

适合40、50岁女人的用品，肯定是根据这个年龄段女人生理、心理和生活习惯来选择了。

一般这个年龄段皮肤会出现明显衰老问题，所以送一些化妆保养用品，肯定会比较合适，比如雅诗兰黛之类的，主打抗衰老的面霜之类的。

另外针对这个年龄趋向于更年期的生理特征，可以送一些滋补的阿胶桃胶，或者助眠保健品。

最后想说，送服饰用品也比较讨喜，女人不管哪个年龄都不会嫌弃衣服多，拿不准尺码和风格，可以从配饰入手，比如丝巾，就是很好的选择。

40-50岁的女性，已经过了初抗老的年纪，在选择护肤品和化妆品上，要更注意品牌，品质。

美容仪也不一定要特别贵的那种动辄几千几万的，万能某宝上，好多几百的美容仪，坚持使用也有不错的效果。对于45岁的女人来说，护肤是一件非常重要的事情，因为不管是什么肌肤问题都会出现了，尤其是皱纹和松弛，如果不好好保养，就会特别的容易显老。