低钠低卡食品都有哪些食物,低钠低卡食品都有哪些食物呢

1. 增加电解质的食物？
2. 标称低盐食品的国家标准是什么？
3. 芹菜是高钠钾食品吗？

增加电解质的食物？

电解质的成分很多，常见的有钠离子、钾离子、氯离子、钙离子，镁离子等。当低钠低氯时可以适当的进食比较咸的食物，如咸鱼或淡盐水。

低钾时要多吃些富含钾的水果，如香蕉、橘子等，严重的需要服用氯化钾片来补充。

低钙时可多喝些牛奶，豆制品，鱼虾等，含钙质丰富，必要时可以服用钙片来补充。补充镁离子多吃深色绿叶蔬菜，坚果

标称低盐食品的国家标准是什么？

根据国家标准,每100克或100毫升食品中钠的含量小于或等于120毫克,就可以称为低钠或低盐食品。

芹菜是高钠钾食品吗？

是高钾食品，不是高钠食品。
因为芹菜中含有大量的钾元素，而钠元素的含量相对较低。
我们日常的饮食中，普遍吃的盐分比较多，其中的钠元素相对较高，所以我们需要通过食物来补充我们身体所需的钾元素。
而芹菜就是一种非常好的补充钾元素的食物。
此外，芹菜还含有多种维生素和矿物质，对身体有益。
建议大家可以适量食用芹菜。
除了芹菜，还有哪些食物含有丰富的钾元素？香蕉、柿子、橙子、橘子、苹果、土豆、西红柿、菠菜、海带、紫菜等都是含有丰富钾元素的食物，可供大家选择食用。

1 是高钠低钾食品2 芹菜中含有较高的钠元素，同时钾元素含量并不高，因此可以被视为高钠低钾食品。
3 食用芹菜的时候，应当注意钠元素的含量，尽量不过量食用，同时也要多摄入其他含钾较高的食品，达到均衡饮食的效果。