低盐低卡食物有哪些图片大全

1. 含盐率少的东西。？
2. 人一次大量吃盐会有什么后果？直接拿成袋盐往嘴里倒那种吃法？

含盐率少的东西。？

含盐量低的食物有：含盐量低的蔬菜：丝瓜，黄瓜、西红柿.豆芽荠菜、南瓜、土豆、苦瓜、大葱.西胡芦为最低，含盐量低的主食：大米、小米豆类、玉米等，其中以玉米、黄豆为最低。

含盐量低的水果：桃橙、鸭梨、苹果、葡萄、柠檬等，其中以桃、鸭梨、橙为最低，杏较高。

含盐量低的肉类：牛肉，猪肉、鸡肉等，其中牛肉最低。

人一次大量吃盐会有什么后果？直接拿成袋盐往嘴里倒那种吃法？

1、饮食过咸易患感冒

现代医学研究发现，人体内氯化钠浓度过高时，钠离子可抑制呼吸道细胞的活性，使细胞免疫力下降，同时由于口腔内唾液分泌减少，使口腔内溶菌唾液分泌减少，这样口腔咽部的感冒***就易于侵入呼吸道。同时，由于血中氯化钠浓度增高，也可使人体内干扰素减少以致抗力降低。上述种种原因导致过量吃盐的人易感冒。

2、饮食过咸易导致高血压

临床研究表明：高血压病人只要限盐一周，其血压即可降低10毫米汞柱。

3、饮食过咸易诱发支气管哮喘

国外一些学者在实验中发现，支气管哮喘的患者在摄入钠盐量增加后，对组织胺的反应性增加，易于发病使病情加重，因而限制钠盐，可以在一定程度上预防支气管哮喘的发生和加重。

4、饮食过咸会伤胃，引起胃炎、胃癌的发生

食入过量的高盐食物后，因食盐的渗透压高，对胃粘膜会造成直接损害。动物实验表明，当喂给大白鼠浓度高(12%或20%)的食盐水以后，鼠的胃粘膜产生广泛弥漫性充血、水肿、糜烂、出血和坏死，而低浓度的食盐水则不会引起这些病理改变。高盐食物还能使胃酸减少，使胃粘膜易受损而产生胃炎或胃溃疡。同时高盐及盐渍食物中大量的硝酸，它在胃内被细菌转变为硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸铵，具有极强的致癌性。

5、饮食过咸致肾脏疾病

长期高盐饮食可导致肾脏疾病以及心脑血管疾病、糖尿病、高血压等。大约80%的肾脏病患者，也是e69da5e887aa62616964757a686964616f31333365633966高血压患者。而这种肾脏病合并高血压患者，80%是容量依赖型高血压，即其体内钠离子浓度过高。这是因为钠离子可以留住水，医学上叫“钠水潴留”。因此，肾脏病的临床治疗要求，所有的肾脏病患者都应是低盐饮食。

如果仅仅是口服的话，一般可造成一定程度的脱水，面色灰黑、精神不稳定、头晕头痛、胸闷、呼吸困难、恶心、呕吐、心率降低、血压降低、肺湿啰音、肺水肿、神经功能异常、惊厥或抽搐等，当然如果达到惊厥或抽搐的程度，那就已经十分严重了，再下去或可休克昏迷，直至因循环系统衰竭而死。

不过，普通的食盐，一般来讲纯度并不特别高，而且还含有一定量的碘。口服食盐，多数不会有太多氯化钠中毒的症状，而可能出现一点碘中毒症状，如口、咽、食管灼痛，口干渴，口内有金属味，口腔黏膜损伤，腹痛，腹泻，呕吐，如果胃内有淀粉食物时，呕吐物会呈蓝色。

氯化钠、碘，同时摄入过多，患者多见尿量减少，泡沫尿、血尿，可见肾功能下降，四肢无力，体温升高，疲乏无力，嗜睡等。

那么，大量口服食盐一般来讲，情况不会特别严重，到了一定程度就吃不下去了，所以提问者的情况应该是在轻症或中症，肯定不是重症。因为重症一般都容易损害脑细胞，脑细胞严重脱水的话，神经系统受到损害，这是不可逆的，如果脑功能下降，提问者现在剩余的智力应该不足以上网来炫耀作死的经过。

反正不管怎么说吧，作死有很多种方法，但吃盐这个方法挺败家的。