C0f3d30c8 发布于2024-11-05 18:50:56 健身干货 40 次
一策划时长,建议3至5分,切勿冗长
二选定训练目标以及目标群体定位,如上班族,肥宅,宝妈产后减肥
四策划动作,三个左右,按照策划后的时间线,45秒左右一个动作(15秒讲解,30秒录制)
五***调色,色温和亮度适当调高,给人力量感和代入感
六***标题三段式,1***亮点,2自身经历,3抛出疑问
1. 目前男性健身博主人气排行榜前三名分别是A、B、C。
2. 这是因为A、B、C三位博主在健身领域有着深厚的储备和经验积累,他们的博客内容丰富、实用性强,能够满足读者的需求,因此受到了广大健身爱好者的追捧和喜爱。
3. 除了A、B、C之外,还有很多其他优秀的男性健身博主,他们的博客内容也非常有价值,可以帮助读者提高健身效果和健康水平。
因此,读者可以根据自己的需求和兴趣,选择适合自己的健身博主进行关注和学习。
“健身***组”通常是指在健身领域具有丰富经验、高超技能和卓越成就的一组人。他们不仅具备深厚的健身理论知识,还通过长期的实践,磨练出了出色的身体素质和训练能力。
这个组别的人可能包括知名的健身教练、运动员、健身博主等,他们在健身领域具有广泛的影响力和认可度。
参与健身***组的成员,通常能够为其他人提供专业的健身指导,帮助他们在健身的道路上取得更好的效果。
同时,他们也是其他健身爱好者学习和追求的目标,激励着更多人投身于健身事业,追求更健康、更美好的生活。
1.身材要好(颜值……不拍脸也可以)
2.要会把握观众的需求。别人来关注你,你要清楚他们想从你这里得到什么。
是需要健身知识吗?是需要一个健身的榜样吗?还是说一个健身的同伴?
平时可以多关注评论,鼓励评论,观察一下。
3.能够比你的观众坚持更久的健身
4.真实性或者说是可行性
让他们看到你的健身成果他们也可能做到(注意是有可能哦)
5.(可能不准确)了解亚文化,比如说,会玩梗什么的。
1 周六野Zoey
2 帕梅拉PamelaReif
3 欧阳春晓Aurora
4 刘畊宏Williu
5 韩小四ApriHan
6 帅soserious
7 宋昱欣Hitomi
8 铁牛老午Steelbull
9 小马哥Fitness Marshall
10 bundang健身博主
如何拍摄出健身美照和***的技巧
1.找到自己的优势 自己练的最好的部位哪里,肩?臀?腹?腿?或者颜值? 多多对着镜子摆动作,看哪些动作更适合自己,自然好看而不做作。
2.善用道具 哑铃、健身球、瑜伽垫、拖鞋毛巾水杯,天和地,海和山,都可以用来搭配你拍照。
3.善用光线 划重点!! 如果你不是练的特别好的大神, 拍照时记得不要用正面大白光直接对着自己哦, (具体参考课程拍摄的光让你线条全无) 可选择侧光,顶侧光,让身体有明暗面, 这样可以拍的更有立体感。 不只是马甲线,其他部位都可以更有肌肉线条感。(不然***嘛要美黑盆友们) 逆光也很有感觉哦!
4.拍照时适当发力 想让线条清晰点,拍照瞬间绷紧镜头里出现的部位。 想线条柔一点,就轻轻搭在腿上/台子上/所有能搭的地方。
风景一般选尼康,人像佳能会更好,索尼全幅无反更轻巧易带。
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