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澜记低卡推荐热量低食物

C0f3d30c8 发布于2024-11-09 20:34:32 低卡饮食 61 次

  1. 澜记冻柠咖热量?

澜记冻柠咖热量

热量为37大卡

做法

1、将500ml水煮沸,然后加入5包茶包,大火煮2分钟后转小火煮10分钟

澜记低卡推荐热量低食物
图片来源网络,侵删)

2、加入150g糖,搅拌均匀,然后过滤出茶水,加入1000ml纯净水,红茶水放凉冷藏备用

3、柠檬加盐搓一下,切成片,放3片柠檬到杯子里,用勺子压一下,加入冰块,倒入茶水就好啦

澜记低卡推荐热量低食物
(图片来源网络,侵删)

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