C0f3d30c8 发布于2025-02-05 22:25:47 健身用品 45 次
1. Workout - 锻炼
2. Cardio - 有氧运动
3. Weightlifting - 举重
4. Dumbbells - 哑铃
5. Barbells - 杠铃
6. Treadmill - 跑步机
7. Elliptical machine - 椭圆机
8. Resistance bands - 健身带
mc是健身房俱乐部里会籍顾问的简称。健身房中有很多专业术语,去健身过程中需要特别注意。例如:位移,它是健身中很重要的一个词,通常被人们所忽略,不管是划船卧推或者是杠铃弯举,都需要把哑铃放到尽量低的位置,充分拉伸肌肉,再用力取得最高,实现长位移的最大化效果,通常这种做法使肌肉快速充血,增强肌肉力量而短位移则适用于爆发性,更强的动作训练中。
My hobbies are fit, because he not only makes us concentrate on doing something, but also exercise to enhance immunity. I really like fitness because I can h***e a healthy body.
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