健身房提供洗浴用品吗多少钱-健身房提供浴巾吗

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• 1、新手去健身房应该注意什么

新手去健身房应该注意什么

第五点：积极使用器械健身 很多人对于那些巨大的器械有一种天然的恐惧，恨不得和那些闪烁着寒光的器械保持近距离。怀有这样的想法，还怎么健身呀？我们去健身房就是为了让自己更厉害，让自己得到成长，如果你不去使用那些器械，就永远也不会快速成长起来。

第 到健身房运动之前需要找一个更衣柜将换好自己的运动装，将换掉的衣服和包放在里面，然后锁好柜子，拿上自己的水杯和毛巾就行。第 健身房里面有很多运动器械，但是新生刚开始不宜使用较难的器械，可以在跑步机上跑步，进行一些有氧运动。

健身护具。可根据自身需要准备一些健身护具，可以有效保护身体避免运动损伤。如果身体很健康没有伤病，个人觉得深蹲腰带必须要准备一条，其他护具到是无所谓。一把密码锁。一般健身房都会有***的储物柜，但是锁具一般需要自备。洗浴用品和拖鞋。