健身新手保护用品推荐

1. 健身房提供的产品或服务是什么？
2. 去健身房需要准备什么用品女生？
3. 去健身房的女生除了健身以外，会在健身房购买什么样的产品，有哪些女生刚需产品？

健身房提供的产品或服务是什么？

全身性健身器材

如10项综合训练器、家用16功能健身器等

属综合性训练器材；可供多人同时在一个器材上进行循环性或选择性练习。这种健身器材体积较大，功能较全，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器材，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。

去健身房需要准备什么用品女生？

1、上半身选择运动上衣。一定要选择短袖，并且是透气吸汗的。健身房四季温度恒定，即使是冬季，也要做好出大量汗的准备。所以长衣服或者是稍微厚一点的衣服，在健身房根本用不到。

2、关于运动裤的准备。无论是跑步瑜伽，还是有氧操，对服装的要求并不高。只要身体活动不受限制，普通的能够提臀低腰的运动裤就可以满足了。

3、泳衣。很多健身房都是有游泳池的。游泳作为一个全身运动的项目，所以必须要参与一下，因此女泳衣的准备必须准备齐全。要准备泳衣泳帽，泳镜。拖鞋浴巾洗护用品。

4、运动鞋的选择。健身房不涉及到温度的问题，因此一定要选择轻薄的运动鞋！并且要准备两双进行替换。

5、运动内衣。运动时会出大量的汗。如果只是穿着你普通的内衣的话。运动时肩带可哪儿跑？不是很方便，所以选运动内衣是最为明智的选择。另外运动完以后，内衣基本湿透，所以需要一件干的替换。因此穿普通内衣也不太现实。总不希望穿着湿乎乎的内衣，还要上半天班吧。

6、关于瑜伽服的选择。瑜伽或普拉提的动作幅度十分大。因此要选择那些比较贴身的瑜伽服，避免穿运动服导致不雅意外情况的发生。

去健身房的女生除了健身以外，会在健身房购买什么样的产品，有哪些女生刚需产品？

健身房卖的东西无非就这几种东西补剂，衣服，水，护具，也没有什么花里胡哨的东西。 如果是刚需的话是应该看你对自己健身的的定位，你的目标是什么，是需要好看的形体，还是只是需要瘦到极致，还是需要练成比赛型选手。

1.补剂

很多女孩子都认为补剂是男孩子的专属，事实上不是的，如果你需要练出好看的形体的话，有些补剂女孩子也是能用的，例如能增加力量的肌酸，帮助恢复的谷氨酰胺，如果在减脂期还可以用一些左旋来帮助燃脂。

2.护具

女孩子一般比较爱惜自己的手，所以一副健身手套应该是女孩子的必需品，它能够防止手与握把的相对滑动，减少手因为摩擦而疼痛或形成茧子。其次，女孩都向往纤细的腰身，所以一个腰带是女孩必须的，它能帮助你的腹肌发力，而且能够防止你的腰变粗。

3.衣服

衣服主要是对材质的选择，选择透气性好，出汗后速干的材料，保证皮肤呼吸的顺畅，而且需要准备一个外套，外套能加速你的热身减少伤病的困扰。

这么说吧，绝大部分准备好去健身房的女生，肯定都早早的准备好了一切她们能想到的健身的行头，而且会想的特别细致全面。从鞋子，运动衣，运动内衣，毛巾，水杯等一应俱全。大部分还是会从网上仔细挑选出来，特别而又不张扬的那种，这样带着全套装备，装上满满一大包，才能带着美好的心情去健身房。

题主是不是开健身房的呀？所以想了解女生会在健身房买什么？一般健身房会卖的补剂和特别贵布料特别少的女士运动衣，在我观察，很少有女生买。补剂类除非是私教特别推荐的，而服装类除非是物美价廉的。

就我自己来说，我特别希望能在健身房里有并且有时候是刚需的东西，其实是这么几个

1运动头绳，发带，发卡。很小的东西，价格也不是太贵。可是有时候你跑跑跳跳，头发也就跟着到处的飞，会很影响心情。随身不带着又很拿问别人能借到。

2运动手套。一般刚开始进健身房的妹子很少有人会想到买个手套。等真正开始撸铁骑动感单车，才能想起来。这时候如果健身房里有颜色好看的，不那么直男范的手套，肯定会欣然接受的。

3洗浴用品护肤品的旅行装类。女生特别希望能在运动后好好的冲洗一下，护理一下皮肤。可是真的会有一部分女生，经常会忘了带。而又不是每个健身房都会免费提供这些东西，免费提供的说不定又不喜欢用。所以，如果能有大[_a***_]产品的旅行装那种，大家还是很愿意买的。