表演生减肥餐搭配***教程大全

1. 最近想减肥，但是学校里的饭菜都太油腻了，想自己做，有什么视频推荐吗？能在学校做的？
2. 为什么有的人越是减肥越喜欢看美食节目？
3. 拍摄减肥纪录片会有人看吗？为什么？

最近想减肥，但是学校里的饭菜都太油腻了，想自己做，有什么视频推荐吗？能在学校做的？

减肥的话吃的就比较简单了，早晨鸡蛋牛奶燕麦，别的基本不能吃，豆浆，中午米饭，素菜，少肉，最好是鸡肉，晚餐能不吃就不吃吧，可以吃的是红薯，紫薯，玉米，素菜，，鸡蛋，这些基本都能买到，自己做的话就是水煮鸡蛋，水煮西兰花，白菜，豆腐热一下拌酱油醋香油，也很好吃，反正，减肥期间能吃的比较少，比较单调

为什么有的人越是减肥越喜欢看美食节目？

其实我本人也是一个小胖子，我可以替你回答你的问题。

1:减肥期间什么都不能吃，所以去看美食节目。

（图片来源网络，侵删）

2:别的人我不知道，我自己饿的时候，看这种美食节目，看着别人吃，感觉自己也不饿了，可能是望梅止渴吧。

3:我本身也喜欢做美食，所以自己会胖，也想看美食节目学做一些自己和家人爱吃的东西。

这是作为一个小胖子，也正在减肥期间的我最大的内心独白，希望解了你的迷惑。

（图片来源网络，侵删）

美食是每一个吃货都抵挡不住的，现实生活中可能因为肥胖问题会或多或少的减少美食的摄入量，生活中得不到的，那就在网上过过瘾吧，其实也挺爽的。

想要变瘦，并不需要我们强迫自己，控制自己。合理的饮食是最重要的，在公众号纤道瘦身里有更多的饮食搭配和减肥知识，希望大家都可以瘦瘦的。

在减脂的过程中，我们通常会从饮食结构开始调整，会减少高热量以及糖分的摄入。然而我们身体是一个“念旧”的人，在我们突然改变饮食摄入时，我们的身体会非常“想念过去的美好”！当我们躺在沙发躺在床上拜托明天起床自己会更瘦一点时，我们的身体依然非常希望得到某种补偿和安慰，这个时候，当一张滋滋冒油的烤串图片“不经意”地被你刷到时，你便忍不住点了进去。

我很理解，因为这就是我！ 当然我只会看看，以此放松。如果我按奈不住去打开订餐软件，那我将会为今天的付出而懊悔！

所以，我的结论是，看就看吧，但千万要忍住！我们可是高等动物！

拍摄减肥纪录片会有人看吗？为什么？

现在越来越多的人在减肥，减肥的人都知道，减肥非常难，很难坚持下去，但是能坚持到最后的也是寥寥无几，所以如果有纪录片的话可以激励更多人，尤其是那些刚减肥，现在又不知道如何做的小伙伴们。

谢邀。

答案是肯定的！而且看的人会有很多！！

现在快节奏的生活，导致我们很多人的饮食习惯和作息习惯完全错乱了，加上各种垃圾食品，地沟油，我们身边的胖纸越来越多，甚至已经影响到了下一代人的健康😱！！减肥，已经成为我们日常生活一个必不可少的话题！！

但是，怎么减却成为困扰我们的一个最大问题！节食减肥跟运动减肥是完全不可行的，首先它们的一个共同弊端就是反弹的厉害！而且经常节食的话因为营养跟不上，我们的身体会越来越差。至于运动，它仅仅是起到一个健身的作用，想靠它减肥，那必须要每天大负荷的运动量才可以，而且必须要常年坚持，试问，有几个人有这样的毅力？？

所以，减肥还是要通过减肥产品来完成。这样的话，问题又来了，现在的减肥市场，鱼龙混杂，除了减肥“药”还是减肥药，不但达不到理想的效果，还会对我们的身体造成危害，这个很多朋友已经深受其害，苦恼不已！

如果有人发布的减肥***真实可靠，能够让我们真真切切看到效果的话，相信会有很多很多的朋友去看，去用***中推荐的产品，这样的话，你也相当于做了一件天大的好事，因为你帮助她们收获了健康，收获了美丽！！！