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1. 广场上装的健身器材都有哪些？
2. 买了很多健身器材朋友圈说说？
3. 工作繁忙的你，健身会选择在家里买健身器材健身还是去健身房办卡健身？

广场上装的健身器材都有哪些？

广场上装的健身器材主要有以下这些：

1、太空漫步器。人们行走通常都是脚踏实地，步履稳健，但若失去地心引力作用，就如同在太空中行走一样，只能是晃晃悠悠，飘荡跳跃。因而常把双脚离地的行走，戏称为"太空漫步"，能提供此项运动的器械，又被称为"太空漫步器"。

2、双杠。双杠由两条单杠和中间的横杆组成，多用于力量的锻炼。横杠两端分别固定在支柱上。单杠可以培养勇敢顽强的意志，对改善人们在不同空间判断方位的能力，提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。

3、蹬力器。该器材的主要功能：增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍，肌肉萎缩，性关节炎，坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。使用方法：坐在器械上，脚蹬踏板用力伸直腿，然后缓慢还原。 在使用中要背要靠紧靠背，反力量集中在腿部，运动时应穿运动鞋，动作宜缓。要准守这些事项，不然容易受伤。

4、太极轮。该设施主要功能针对增强肩周膝盖等部位的活动能力，适合于老年人。产品材质工艺一般优质钢材喷塑。该户外健身器材适用于：各大小区，广场，村委会，公园等各种公共场所。

买了很多健身器材朋友圈说说？

1.我期待着自己的人生能够收获更多的健康，也期待着自己有一个完美的身材状态，我买了很多的健身器材，期待着从今天开始，多多的去锻炼！

2.只有锻炼才能给自己一份完美的身材，才能让自己享受颇丰，我买了很多的健身器材，真的让我非常的感慨万千，这大概就是我人生当中的另一种成长！

工作繁忙的你，健身会选择在家里买健身器材健身还是去健身房办卡健身？

谢谢邀请。

工作繁忙的时候也不能忘记健身，毕竟我是不运动会死星人。(图片来源于网络)

下班/加班结束之后健身房已经关门

那就没办法，既然工作不允许那就只能自己在家健身了。我现在就出于这个阶段，每天下班的时候健身房都要关门了，而且周末也在加班，所以真的没有办法去健身房了，那就在家吧。(图片来源于网络)

每天回到家之后，做一些简单的拉伸、平板撑、卷腹等动作也基本可以满足要求，就是感觉少了一点气氛，一个人的时候也比较容易偷懒。最近发现了一个比较好的办法，尬舞，虽然运动量不大但是聊胜于无吧。(图片来源于网络)

下班略早但没有自制力的

有时间，但是没有自制力的那么就不要犹豫了，痛痛快快的去健身房办卡吧。毕竟健身房中的锻炼项目多、课程多、氛围好、相对会比较专业一点。可以调动兴趣，当兴趣大于自制力的时候，锻炼就会成为常态了。(图片来源于网络)

具有自制力的

有自制力的人，做任何事情都比一般人容易成功，因为可以坚持。对于这种人在哪里健身都无碍，可以根据自己的喜好去进行选择。(图片来源于网络)

如果时间允许的话，我还是会去健身房健身，毕竟在家里健身很少做自己不擅长的运动，在健身房的话倒是可以挑战一下自己，取长补短。

我是爱瑜伽、爱生活、更爱自己的瑜伽小美人儿，关注我，一起瑜伽，一起成为更加美好的自己。

健身地点的不同，会直接影响健身的效果。地点的选择因人而异，有的人喜欢在家健身，没人打扰，有的人喜欢在健身房，有健身的气氛。

个人建议去健身房健身较好，理由如下

1、健身房空间大，有专业的器械可以使用，家里空间有限，不能放置太多的器械。

2、健身房作为专业健身的地方，有健身的气氛，家里有电视，电脑，有床和沙发，容易让人懒惰。

3、健身房有专业的教练，能学到专业的健身知识，健身更有系统，并且大家可以相互交流经验，相互学习。

4、在健身房时间，你可以全身心的投入健身，不会被其他事情打扰，在家会被各种事情干扰，不能专心锻炼。

谢谢邀请。

关于这个问题我有一定的发言权。

四年前我由于工作繁忙，导致体重下降，身体瘦弱，那时我下决心改变这一切。

1、我用了一些方法增加体重，然后在家置备了一些简单的器材，比如，瑜伽带，哑铃，弹力绳，这些都可以在家随时使用。

2、为了学会正确的器械使用方法，我又花钱请了私教，这个可以让初学者学会肌肉发力的正确技巧。

3、有时候既不想在家，也不想去健身房的时候，我就在家附近的露天体育公园[_a***_]。

4、我的车后备箱常年放着健身服装，随时可以换行头。

所以，我想说的是，体育锻炼不在于一直在某个特定场所，而是要根据自己的具体情况选择合适的时间，地点和方法。

即使工作繁忙，我们还是可以找到很多简单易行的锻炼方法。

健身是在家还是去健身健身房根据每个人不同情况因人而异。

就我来讲，我很了解自己，还是在家健身，健身房办卡估计也就是几天或者几个星期的热度，其他时间就会把卡丢在一边。据说健身房包括一些游泳馆盈利就是靠很多人头脑一热，或者年初定下计划要健身减肥，结果办卡之后没坚持多久就不再去了。

健身运动既可以***用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以***用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

现在我生了娃，有时候就把哄娃当作健身运动，抱着娃可以做很多抗阻运动，我体重就是这样迅速降了下来。

其他如游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能起到健身作用。有氧运动有很多好处多，锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。

想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。

值得注意的是，如果想增加肌肉，一定慎用蛋白粉和各种激素，有可能对肾脏有损伤。

所以根据每个人的具体情况和目的，选择适合自己的方法，没有一个方法是普遍适用的。可以肯定的是，只要你想锻炼，随时随地都能够进行健身锻炼的。