C0f3d30c8 发布于2024-02-24 16:00:26 低卡饮食 21 次
1、螺蛳粉的牌子有很多,其实口味相差不大,我都是哪个优惠大就买哪个的。 朴家韩式年糕(3-5r/包)【可常温可冷藏】 韩式年糕也是这几年比较火的网红美食啦,在宿舍也能自己做出网红同款甜辣酱年糕哦。
2、安井桂花糕,配料比价简单大米、桂花。味道不算太甜,有一股桂花酒酿的味道。
3、说到宿舍省钱且好吃的半成品食物,那可有很多。 咸蛋黄拌面:同碗福的咸蛋黄拌面5包仅需8元,便宜又好吃,开水泡5-6分钟,再倒掉水,拌上酱料就可以吃了。 酸汤面叶:华味坊酸汤面叶6桶仅售5元。
鸡蛋:鸡蛋是早餐中营养丰富、方便易做的食材。可以选择现成熟鸡蛋或者蛋液等半成品,搭配吐司或馒头快速煮熟即可。燕麦片:燕麦片价格相对实惠,也能提供一定的营养和能量。可以加入牛奶或酸奶,再配以水果或坚果干果,做一杯美味的燕麦粥。
鸡蛋:煮鸡蛋、煎鸡蛋或鸡蛋卷都是早餐的好选择,鸡蛋富含优质蛋白质,有助于提高饱腹感。 即食麦片:购买即食麦片,加入牛奶或酸奶即可食用。这种麦片通常富含纤维和营养成分。
早餐的时候这样吃,省时好吃又干净卫生。类似的还有半成品的披萨、馅饼,放在锅里煎一下或者里烤都可以,还可以根据自己的喜好,选择不同口味的。
1、咸蛋黄拌面:同碗福的咸蛋黄拌面5包仅需8元,便宜又好吃,开水泡5-6分钟,再倒掉水,拌上酱料就可以吃了。酸汤面叶:华味坊酸汤面叶6桶仅售5元。热水泡开,方便食用,另有多种口味可以选择。
2、牛杂是麻辣火锅的绝配,但是菜市场买新鲜的处理起来特别麻烦,而且量很大,很难一次吃完。
3、不过半成品要考虑能不能常温保存的问题,因为大部分宿舍都是没有冰箱的。
4、除了肉类之外,我们也可以制作一些蔬菜放进冰箱冷冻室。不过,有意者蔬菜不适合放进冰箱冷冻。如果你喜欢想吃蔬菜的话,不妨可以尝试冷冻一下秋葵。秋葵冷冻后的味道也是很不错的,而且营养价值也特别的高。
5、出锅刷上适量的番茄酱,再配上火腿肠和生菜卷起来就能吃,用它当早餐也特别好。
6、好吃的半成品食物有很多,其中有一个炸酥肉。炸酥肉是我们北方的一种特色美食小吃,上锅蒸或者是和白菜一起炖着吃都是不错的美味哦。现在很多超市里都卖现成的炸酥肉,我们可以一次性多买一点。
糙米 冷冻糙米可以节省煮饭时间,除了比白米含有更多的纤维外,糙米还含有酚类化合物,这些有益的植物化合物可作为抗氧化剂来对抗自由基并防止细胞受损。
奇亚籽坚果藕粉是我经常吃的零食之一,藕粉冲好之后晶莹剔透,放在漂亮的陶瓷碗里更让人有食欲,更何况里面还有奇亚籽和多种坚果,每一口下去都有多种不同的口感叠加在一起,让人一口接一口停不下来。
晚上呢,如果想继续吃速冻食品的话,那可以有速冻的有酥肉啊,有速冻的那个奥尔良鸡翅鸡腿啊,只需要微波炉加热一下,或者是有蛋挞这些速冻的食品非常非常多。
麻辣小龙虾本来就是当季的人间美味呀,现在和炒饭一起,还只剩下虾肉本体,你说这吃起来能不爽吗!!加热完后是这样的,给大家瞅瞅这用料满分的炒饭的实拍感觉,只有麻、辣、鲜这三种味道才是搭配小龙虾肉的灵魂。
海底捞精品牛肉冲泡拌饭 参考价格:8元/盒 他家的拌饭一共有五种口味,可以让不同口味的小伙伴都能找到自己喜欢的一款。我个人最喜欢的就是精品牛肉拌饭。
必品阁水饺,真的好喜欢他家饺子,每当不知道吃什么总会偏爱它!我最爱的口味大排名:玉米猪肉韩式泡菜荠菜虾仁三鲜马蹄肉。
速冻包点面食;冷冻[_a***_]鸡、棕子;速溶咖啡、麦片、芝麻糊等;火腿肠、方便面;速冻西式糕点。
第一种,桂花发糕 这种酒酿米发糕是速冻的,平时放在冰箱里冷冻,早上取出来放进锅里蒸20分钟蒸熟即可。味道微甜,软软糯糯的,略有酒酿的香味。
半成品主食蒸的有:半成品速冻包子、半成品速冻蒸饺、半成品速冻馒头等。主食是指传统上餐桌上的主要食物,它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。
你好,关于冷藏48h半成品速食食品有:豆腐、豆浆、生馄饨、生水饺、生面条、生馒头、生窝头等。半成品是指已经过一定生产过程,并已检验合格,但尚未最终制造成为产成品的中间产品。
速冻包子/水饺/馄饨喜欢吃面食,又没有时间自己做的小伙伴,家里囤一些半成品的包子、水饺、馄饨再合适不过了。馅料里一般有荤有素,只需简单的蒸煮,就可以吃上了,再方便不过了。
速食食品有:方便面、自热米饭、自热火锅、自热烧烤、速冻饺子、罐头食品、披萨饼、膨化类、果仁类等。速食食品囊括零食、副食、主食的各个领域。
预制菜。作为一种新兴的批量加工食品,预制菜是以肉、菜、蛋、奶为原材料,再配合以各种辅料,通过食品添加剂及真空保鲜的方式批量生产。
豆腐、豆浆、生馄饨、生水饺、生面条、生馒头、生窝头、等,凡是准备好的食材,等待下锅烹制、等待拼盘上桌的,都为半成品。
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