居家健身用品

1. 大家买过最实用的居家健身器材有哪些？请配图？
2. 哪些健身器材适合家用，推荐6种健身器材？

大家买过最实用的居家健身器材有哪些？请配图？

因为这次疫情，倒还让很多人知道了健身的重要性，有一个好的体魄，不仅能让自己平时少感冒少生病，还能拥有迷人的身段。

所以健身还真的是没有缺点的运动，如果没有时间去健身房，选一些比较居家的健身器材放家里也是可以的，比较健身是一劳永逸需要一个过程，不是三天打鱼两天晒网就可以的哦。

一、腹肌轮

拥有腹肌已经不是男人的专属了，现在越来越多的女士也会在意马甲线之类的，对于居住条件不是很宽敞的情况下，选一款腹肌轮其实真的很赞。

这个很锻炼腹部肌肉，如果坚持下去，线条会越来越明显，自己都能看到变化，只是还是需要注意安全，毕竟不是每个人最开始使用的时候都能很轻松。

二、脚蹬拉力器

哪些健身器材适合家用，推荐6种健身器材？

跑步机

跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，也是家庭健身器的最佳选择。记者从多家超市、专卖店了解到，跑步机是时下最热销的健身器材之一。

划船器

划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。

椭圆机

在一般的健身俱乐部中，椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具，同时，椭圆机也是健身者家庭常备项目之一。据介绍，它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集慢走、慢跑、静止多种运动为一体的健身器械，主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到女性的喜爱。

健身车

健身车也是市民热爱的瘦身器材，健身车和普通的自行车很类似，都有车把、车座、蹬板和轮子几个部件，车身固定地形成为一个完整个体。与普通单车不同的是，它的结构，使锻炼者感觉更加舒服。

喜欢无氧运动的话，建议买个多功能的健身器械，像拉力机或是举重机什么的；喜欢有氧运动的话，建议买部小单车，便宜又省地方，或是你喜欢练练身手的话，可以买个沙袋打打踢踢都行。

哑铃配合健身架基本可以锻炼到全身每一块肌肉，而且价格不贵占地小，也不用很复杂的安装，是最适合家庭练习使用的