有什么东西能饱腹还能补充人体所需的营养又不长胖？有什么东西能饱腹还能补充人体所需的营养又不长胖？你是想吃饱还不想变胖。变胖的原因是每天摄入的热量大于消耗的。为了让每日摄入的热量小于消耗的就得选择吃些低热量的食物，蔬菜类几乎都可以，主食米，面，谷类也都没什么太大...
低卡饮食 2024-02-05 210人阅读
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