C0f3d30c8 发布于2024-02-09 09:58:13 健身用品 173 次
同样是一根3米长的铁鞭，最轻的只有9两重，最重的有24斤。这不是武术家的武器，而是健身达人手中的健身鞭，又叫麒麟鞭。最轻9两，然后是1.3斤、1.6斤、5斤、8斤半、12.5斤半、18斤、24.6斤等。5斤以下的是小鞭，又叫花鞭，主要是打技巧，步法很多，有回头鞭、腰鞭等。5斤以上的就是重鞭了，重鞭打法少，但非常考验力量。
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