减肥餐吃魔芋***大全教程：减脂餐魔芋怎么做好吃

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• 1、说说魔芋的食用方法(减肥用的)

说说魔芋的食用方法(减肥用的)

做法：把木耳泡发好，然后放到热水中焯一下备用；魔芋丝用清水冲一下。调汁。在一个小碗里倒入适量的陈醋，挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀，汁就调好了。

魔芋减肥食谱有哪些魔芋海带汤原料：魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯。做法：将海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下。

可以做成魔芋木耳食用，木耳也是低热量的食材，具体制作方法如下：需要提前准备好的材料有：魔芋豆腐200g、水发木耳100g、大蒜三瓣、小葱适量、剁椒适量、生抽三茶匙、白糖少许。将需要用的食材准备好。葱蒜切末备用。

一般在南方食用率比较高，还有很多关于魔芋的食材哦，比如说魔芋丝，可以做火锅或者是凉菜都可以吃。清炒魔芋丝是不错的一种食用方法，可以有降脂减肥的作用，还可以降血糖，来看看关于清炒魔芋丝的制作方法吧。

魔芋粉食用方法 体胖减肥者清晨空腹，取本品3-5克，加温水约250ml搅拌均匀，一日2-3次，饭前15分钟服用。