C0f3d30c8 发布于2024-04-12 20:55:16 减肥餐 9 次
肥胖可以艾灸的,一次可以艾半个小时到一个小时,但是注意不要被烫伤。你如果打算减肥,可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激食物,多做一些有氧运动,少食多餐,不吃含糖量比较高的食物
艾灸本身是一种中医治疗方法,具有调和阴阳、疏通经络、祛邪的作用。艾灸确实发挥了作用。例如,灸脾经、胃经穴位可有效促进脾的运化,化痰祛湿,缓解肥胖症状。然而,减肥是一项涉及许多因素的系统工程,指望单靠艾灸就能减肥是不现实的。
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