健身房探店爆款

1. 重庆渝北这边有健身房推荐吗，只有女孩子健身的那种？
2. 你们怎么看待现在的健身行业？
3. 现在许多情侣在一起时不知道该干什么，你有什么好推荐的吗？

重庆渝北这边有健身房推荐吗，只有女孩子健身的那种？

棕榈泉MALL那个商业楼上有一家，还可以看湖！好像叫荷尔猛马女子健身！

那里是专门针对女性开放的健身会所，环境非常优雅，黑白搭配的香奈儿风时髦度很高。都是女性的健身环境，也不会有让人不舒服的气味和声音。

能够眺望棕榈泉生态公园的落地窗也是个亮点。

这里的专业设备都是的，很多设备都是针对女性健身布置的，镇店之宝西拔牙国宝级的JW跑步机也让人想要立刻上去跑起来！私教这边也有很多帮助塑身的项目。

荷尔猛马的课程都是专门针对女性的，减脂、翘臀、背部、腰臀比、体态纠正、腿型改善……这些项目都可以帮你变美。

除了课程这些，荷尔猛马的服务也很到位，空着手就可以过来健身啦。电子柜、化妆间、自助洗衣，还有饮料和健身餐，非常享受了~

荷尔猛马在主城有两家店，一家在棕榈泉，渝北金开大道90号棕榈mall4F，坐公交在人和棕榈泉公交站、棕榈泉公交站这两个站下车就行。一家是杨家坪分店，在九龙坡区珠江路48号西城国际23F，坐轻轨到杨家坪站B口出去就能到达。

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你们怎么看待现在的健身行业？

“刘畊宏女孩”火遍全网 抖音发起全民健身计划

2022年初，抖音中刘畊宏健身直播一周吸粉3000万。据微信指数数据，2022年4月7日，“刘畊宏”搜索指数环比增长突破2280.33%，“毽子操”正式出圈。借此热度，抖音近日推出全民健身***，从2022年4月25日至30日，抖音将联合世界冠军、演艺明星、健身博主等为群众呈现一系列健身直播课程。预计抖音健身直播观看人数将有进一步的提升。

2021年抖音线上运动健身发展现状

从《抖音运动健身报告》来看，青年用户仍为运动健身爱好者主力。以“00后”为主的18至23岁用户是运动健身视频忠实观众，观看次数占各年龄段用户总数的30%;24至30岁用户及31至40岁用户比例相近，均为28%;41岁以上的中、老年用户则占总数的14%。

再从线上运动健身***运营情况来看，2021年运动健身成为热门话题。2021年，抖音运动健身***数量同比增长134%，创作者数同比增长39%;健身类主播涨粉同比增加208% ，直播收入同比增加141%。由此来看，我国直播健身存在较大的潜在人群数，预计未来直播健身将得到进一步发展。

小编通过数据查询得知：

2019年中国居民健康素养水平为10.25%，同比增长0.46个百分点，呈现稳步上升态势。同时，目标到2020年我国居民健康素养水平要达到 20%，2030 年要达到 30%。国民的健康素养在不断提升，对健身的需求也在不断增加。

在这样的前提下社会不断推动着健身行业的前行速度不难看出国家在政策扶持已经地方的扶持方面做出很多贡献，相对其他行业健身行业对于国民身体素质的提升无疑是最大，所以相对其他的投资我觉得投资这样的行业是很有前景的更加偏主观一点，当然，现在很多智能健身硬件的进入，整个行业确实在往量化健身效果方向发展，也给用户带来更多极致的体验。

另一个方面，如今人们工作压力大，需要寻找方式释放自己的压力，健身就成了不错的选择，人们对身体健康的关注度是远远其他行业的需求

感谢题主的提问！🙏

题主问的是对健身行业有什么看法？下面我就从我自己的角度来说一说我的看法！

1、健身行业未来一定是服务业类的阳光产业！

随着经济水平的提高，人们生活方式的改变，越来越多的人开始慢慢意识到健康的重要性，因此在未来，健身行业的前景一定非常光明！

2、健身行业目前没有规范性部门来监管，行业鱼龙混杂，教练水平参差不齐！教练的门槛低，很多都是没经过专业培训就进入到了健身房，成为了所谓的健身教练！

3、未来的健身行业可能更倾向于智能健身、家庭健身。随着5g的快速发展，VR等科技的进步，未来智能健身远程可视化健身肯定是一种新的潮流。

4、健身行业的规范性发展，还需要一段时间。目前的健身房是呈井喷式发展的，但是开了这么多大大小小的健身房，真正能够可持续性发展生存下去的却不一定有多少，有的很多都是一夜之间跑路了，办了卡，还没去过健身房就已经倒闭了……

欢迎各位小伙伴们继续补充😄😄

健身教练是一个阳光，健康，高薪，时尚的工作，很多人说健身教练可以轻松月入三万，我觉得有点言过其实，虽说在健身教练职业中，月薪三万的健身教练不在少数，但是这些也都是非常有上进心，并且可以说是行业的高端人才。普通的健身教练月收入也就在一万五左右是比较正常的水平。

很多人说健身教练引领者时尚潮流，这个我并不完全认同，在健身教练大军中，有不少的时尚达人，他们有姣好的身材，有着时尚的品味，但是我也见过不少穿着朴素的健身教练，这个仁者见仁，智者见智吧，不过不管是什么样的人，成为健身教练后，提升颜值，提高气质，都是必然的。

关于健身教练的职业前景，随着社会的发展，人们生活水平的提高，对于健康的重视，健身行业必然会越来越受到人们的重视。都说这是一个看脸的时代，但是随着“造脸”技术的不断发展，颜值越来越同质化，身材逐渐会成为人们关注的焦点，“造脸”从外而内的改变一个人，那么健身是从内而外的改变一个人，从气质到修养都会得到改变。

健身是很广义的，目的不同所以自己都有对健身的定义！

1 健康为目的，比较适合大众，心肺功能提高，肌肉力量、耐力，身体柔韧性，身体成分；

现在生活服务水平不断提高，大多能拿钱解决的问题都不愿意动手和动腿，所以患运动缺乏症的风险增加（随然遗传也占到15%-20%），比如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、关节病、等。

提高我们心肺功能的好处：心肌变大泵血能力变强，每次泵血量加大，血管弹性变好，使静态心率降低，最大摄氧量增大，肺活量变大，氧气利用率提高，为身体器官输送营养物质的能力变强，带走身体血管和代谢产生的垃圾能力变强，消耗多余的热量，减少患肥胖疾病的风险！

提高肌肉力量、耐力的好处：提高我们的机体免疫力，基础代谢变快消耗多余热量，维持我们的形体，增加我们的力量、耐力，在生活和工作中有更充沛的精力，保护我们的关节。

锻炼柔韧性的好处：我们不会随着年龄的增长，关节活动受限，可以完成生活中各种姿势，在锻炼中也有不可忽视的意义（训练姿势[_a***_]、准确，提高训练效果），俗话说筋长一寸延寿十年，所以长期坚持很有必要！

身体成分：让我们的体重、体脂、水分、肌肉、骨量、腰臀比例、基础代谢都在正常范围内，我们的机体就能更健康工作时间更长！

当然我们的生活方式和生活条件占50-65%，生活大环境占20-25%，遗传占15-20%，10-15%取决于我们的医疗条件和卫生状况！

现在许多情侣在一起时不知道该干什么，你有什么好推荐的吗？

1、蛇皮袋子收公粮，这个就不用多说了。

2、一起做饭，烹饪共同喜欢吃的美食。

3、一起做一次陶艺，留做纪念。

4、一起收拾家，做家务并不是只能男人或者女人，很多的事情是可以一起做的。

5、可以一起玩幼稚的小游戏，介仅限于你们两个人。

6、在对方情绪低落的时候，陪着对方，哪怕你有事也要陪。

7、可以相互说说自己过去的滑稽。

8、吵架，这个是必不可少的，吵是因为在乎，然后变得更好。

9、两个人去唱歌，彼此给对方唱一首歌，要很用心很用心地唱。

10、一起去书店，享受彼此的下午时光。

我和我夫人在一起6年了，自认为还算幸福，而在身边人眼里，我们的相处倒是挺奇葩的。先说我们拍拖的时候，当时两个都是在做社工，拿到手就3000多些，每个月除去租房和日常消费也没剩多少。所以两个人出去约会，不敢选消费高的地方。那时我们在广州，两个人平时都有看书的爱好，就常去广州图书馆，而后就在珠江周边逛。偶尔也会去一些免费的景点游玩，跟穷游差不多，基本把广州的景点逛了一遍。吃喝方面，多是团购些还算不错的餐馆。我们周末很少呆在屋内，因为租的是单间，很狭小，宁愿多出去走走。所以拍拖时候我们的选择也挺简单：

（1）逛商场，尤其是大型商场，有吃有喝有玩有看；

（2）逛图书馆，尤其是建筑美观的大型图书馆，附近一般附带有可以散步的景点，或是河边；

（3）看电影，一般选大型商场里面的电***，或是周边有老街的，看完电影可以逛逛景点，或是逛老街品小吃；

（4）逛景点，像广州就有很多有名的景点，如果不是像广州这样的大城市，二三线城市一般会有些村居或者公园，也都可以走走逛逛；

（5）逛大学，如果居住的城市有大学的话，其实逛大学也是很不错的选择，不管是散步，运动，还是去大学的图书馆都是不错的选择，其次大学里面偶尔有搞学生活动，去参与参与也挺好玩的。

（6）如果是自己做饭的话，两个人一起去逛菜市场或者大型超市也有趣，一边选菜一边讨论今晚做什么菜，如果两个人口味不同的话，可以一人做一样，相互品尝。

（7）如果两个人有共同的兴趣爱好的话，比如做电玩游戏、羽毛球、跑步等等，一起培养兴趣爱好就更棒了！

……（有更好的方式的小伙伴可以补充分享下哈！）

情侣在一起不知道该做些什么？不存在的!情侣在一起真的可以做很多很多事情呀!我来给你们推荐一些情侣之间可以做的事情吧!

1.出去逛街。两个人找一个空闲的时间，出去逛逛街买买东西，然后找一家不错的餐厅坐下来一边聊聊天一边品尝美食，太惬意了!

2.看电影。不管是去电***还是在家里窝在沙发上看一部电影也是不错的，吃着零食，给对方吐槽电影情节也是很有爱的!

3.***期的时候可以来一趟说走就走的旅行。情侣去旅行也是很好的体验，在一个陌生的城市，两个人抛开一切烦恼，去好好享受一下真正属于两个人的时光。

情侣之间可以做的事情真的太多太多了，比如去游乐场体验***的过山车🎢，互相拍照，一起做一顿饭，一起去看日出日落，一起压马路都可以啊!

祝大家都能拥有甜甜的爱情呀～