健身买什么用品,健身买什么用品好

1. 健身要准备哪些物品？
2. 去健身房需要准备什么物品？
3. 新手去健身房必备哪些工具和物品？
4. 四个字的健身器材名称？

健身要准备哪些物品？

1、一套健身服装，2双运动鞋。

2、毛巾，最好是那种速干的，否则你要是经常去的话毛巾洗不过来。

3、一个足够大的运动包。可以装衣服、鞋子等健身必备品。

4、一个水壶。

5、健身护具。可根据自身需要准备一些健身护具，可以有效保护身体避免运动损伤。如果动感单车或者杠铃之类的力量训练，一副手套还是必备的，防止起茧。

1.合适的运动鞋

去健身房首先要选择一双舒适的运动鞋。如果要跑步的话，要选择减震性能好的跑鞋，能够减轻跑步时对膝盖、脚腕等部位造成的冲击伤害。如果仅仅是室内穿着，那么选择一双鞋底柔软、防滑性好的就OK。女生的话，健身房的瑜伽和各种舞蹈课程也是热门选择，瑜伽的话不需要穿鞋，跳舞可以选现代舞鞋。做力量训练有专门的举重鞋，新手的话开始穿帆布鞋也是可以的。

2.运动内衣

去健身房锻炼，还得选择一件合适的内衣。***是没有肌肉的，如果在健身的时候，只依靠韧带和表层肌肤起支撑作用，健身一定要穿运动内衣，包括上操课、瑜伽课，一旦胸部受到了伤害，那么再想恢复就难了。士可以选透气排汗较好的速干紧身衣。

3.水杯

去健身房需要准备什么物品？

1、水，必须要带不管你是什么样的运动目的都要及时给身体补充水份。

2、运动背包，运动鞋(底不能太软也不能太硬)，运动袜(吸汗)，运动衣(速干，不宜过松也不宜过紧，要合身)

3、护具，如护腰(练胸背腿)，健身手套(练背)，护腕(练胸)，握力带(背)等等

4、洗漱用品、需换洗衣物、拖鞋

5、***用品。腰带或臂带(方便携带手机钥匙等)、播放器、蓝牙耳机、手机、等等

新手去健身房必备哪些工具和物品？

1、运动衣裤：2-3套健身服装，建议准备运动短裤、长裤、一件t恤（背心），也可准备一件透气、干得快的紧身衣，它既方便锻炼，还在一定程度上减少受伤几率。

在装备中，女性备一套合适的运动内衣尤其重要，无袖吊带衫、7分裤在动感单车运动时，也可以选择；保守款背心是做瑜伽时的选择。

2、运动鞋：至少2双运动鞋（跑鞋和综训鞋），建身房的有氧运动主要是跑步机和椭圆机、自行车，跑步机对脚和膝盖有一定损害，所以除了正确的跑步姿势外，一双好的跑鞋必不可少。

3、健身护具：包括健身手套，手套最好是带护腕的、护膝、护肘、运动宽腰带（护腰带），器械训练时必不可少。

4、毛巾：小块毛巾和大块的毛巾各一条。小毛巾可以方便运动时擦拭汗水，大毛巾做力量训练时可以铺垫在需要身体接触的位置上。

5、***、袜子：健身完，***和袜子都会湿透，要及时换掉。

四个字的健身器材名称？

答:四字健身器材有

①手转核桃，每天早上去公园锻炼，都看见一个老者双手各拿着两个核桃边转动边走。

②跳高撑杆，跳高运动员都要使用跳高撑杆，因为这种特制的撑杆只有跳高运动员使用。

③乒乓球台（案），

④篮球球框，篮球运动场旁边装篮球的大框子。

⑤足球球鞋，网球球鞋。

⑥石墩石锁，击肘木桩，旋转木马，带链标枪，带链梭镖。

四个字的健身器材有：动感单车，史密斯架，大龙门架，小龙门架，健身炮筒，推拉雪橇，健身踏板，健身轮胎，高尔夫球，平衡滚筒，双人秋千，悬空转轮，

羽毛球拍，拳击手套，投篮手套，乒乓球台，乒乓球拍等等等等。

不管是哪种运动器材，我们运用它们的目的是为了拥有一个健康的身体。在这里祝大家健健康康，幸福快乐！