C0f3d30c8 发布于2024-04-14 23:13:10 减肥餐 8 次
想要瘦,首先要从饮食合理安排上入手,认认真真搭配好每餐,保证人体所需的七大营养素“碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,膳食纤维,水”正常摄入,然后搭配适量运动才可以健康瘦下来,希望你坚持,心想事成
不是
马术不仅仅是一种运动,它是一种享受生活的方式,涉及到人与动物之间的合作和默契。马术运动赋予人们的成就感不仅仅是征服的快感,而是与马建立深厚友谊的过程,这种友谊能够唤起内心深处的自信,缓解孤独和压抑的情绪。长期骑马的人通常会展现出热情开朗、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛等共同特点。此外,马术运动还具有气质加成的效果,参与者在仪表和举止上会透露出由内而外的高贵气质。马术运动还能让全身所有骨骼和肌肉以及内脏各器官处于运动状态,有助于减肥和强健肌肉,同时达到健身和愉悦身心的效果1。
因此,马术确实涉及到心态的调整,但它更是一种全面提升个人素质和生活质量的综合体验。通过与马的合作和交流,参与者不仅能够提升自己的身体和心理健康,还能培养出自信、勇敢和克制等品质。马术运动是一种全身心的投入,它不仅仅是关于心态,更是一种生活态度和品质的体现
有一天,同事闺蜜的丈夫回老家,要三四天才能回来。闺蜜胆小,不敢一个人在家住。
因为她家的房子刚入住,小区好多设施还没完工。最主要是搬进来的住户不多,到了晚上,整栋楼也没有几家亮灯的。所以,同事就让老公去闺蜜家住几天。
“你赶紧收拾收拾去小娟(闺蜜)家住。”同事在微信上给老公发消息。
“为啥让我去她家住?”老公问。
“她老公回老家了,她一个人不敢住,你去,住三天就行。”
“那我去了住哪?”
“住屋里呗,还能住走廊啊,废话!”
“我是说住哪屋?咋住?”
“她让你住哪屋你就住哪屋,她让你咋住你就咋住呗。她在家等你呢,你快点去吧,别让她等着急了。”
大厨来问:说一个让人哭笑不得的笑话。
好吧,今天是周末,就当过礼拜天了。
大年初一给泰山泰母去拜年,大姑爷、二姑爷、三姑爷齐聚老仗人家,仗母娘包饺子招待。
秀才出身的二姑爷要耍笑扛锄头的三姑爷,说以“快”为令,每人吟诗一首,谁说的事快,谁先吃。
举人出身的大姑爷心里明白,这是要耍笑老三。当即吟诗一首:
水盆扔金针,
骑马上昆仑。
快马回来了,
金针还没沉。
秀才出身的老二,喊了一声好,马上吟道;
明天就是大年三十了,与朋友们分享几个我收集的迷你笑话,逗大家乐一乐,让大家开开心心过大年。
一、一个小女孩为她妈妈在电台点歌,她说她的妈妈很辛苦,周未也不能休息,还要接送她培优,于是她就想为她的妈妈点一首歌,送给亲爱的妈妈。
主持人一听,感动地说:“多懂事的孩子啊。请问你想为你的妈妈点一首什么歌?”
小女孩用稚气的声音说:“我想点一首《女人何苦为难女人。》”
二、晚饭桌上,儿子边吃边说:“妈妈你是属猴的。”
我笑着问他:“你是怎么知道的?”
儿子说:“爸爸告诉我的。”
我问他:“爸爸是属什么的?”
儿子回答:“爸爸没告诉我。”
我告诉他:“爸爸也是属猴的。”
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