健身干货卖课,健身卖课话术

1. 健身教练基本知识？
2. 健身知识干货文案？
3. 类固醇健身小白能吃吗？
4. 在健身房做学徒，学健身靠谱吗？

健身教练基本知识？

健身教练是一位通过专业培训，拥有相关知识和技能，能够帮助客户达到健身目标的专业人士。

他们应该了解人体的解剖生理学、身体运动学、营养知识等基础理论，能够设计合理的健身方案和饮食计划。

同时，健身教练还需要具备良好的沟通能力，能够与客户建立良好的关系，并根据客户的需求和身体状况进行个性化指导和辅导。

健身教练还需遵守职业道德要求，保证客户的隐私和安全。

健身知识干货文案？

健身不仅是一种体育锻炼，更是一种生活态度。除了锻炼身体，还需要注意饮食、休息等方面。健身应该根据个人情况定制***，选择适合自己的运动方式，并坚持长期进行，才能达到最佳效果。同时，要注重正确的锻炼姿势，避免受伤。与此同时，健身的目的也不应该只是为了追求外在的美，更重要的是内心的健康与快乐。

类固醇健身小白能吃吗？

非常不赞成健身的人吃类固醇。类固醇的滥用可以带来许多的副作用。它可以引起痤疮、粉刺、男性乳房增大；严重时会对生命带来威胁，比如说心脏病和肝癌。如果及时停用，大部分副作用可以逆转，但有些副作用是永久性的！

类固醇严重破坏了体内荷尔蒙系统。类固醇严重地打乱了体内正常的荷尔蒙的产生，引起可挽回或不可挽回的身体变化。可挽回的身体变化包括精液的数量和睾丸的缩小；不可挽回的身体变化包括男性荷尔蒙的衰竭和乳房的增大。在于一些男性健美运动员的调查中发现，他们的荷尔蒙系统被破坏

女性健美运动员的调查则发现他们趋于男性化，主要表现在乳房变小、体内脂肪明显减少、皮肤变得非常粗糙、***增大、声音变低。类固醇对皮肤的影响。类固醇可以引起痤疮、粉刺、浓胞、毛发和皮肤大量出油。这样对身体的损害是无法弥补的.r如果没有了健康，即使身材再好看，打比赛得了奖金又有什么意义呢。

类固醇有口服的，但更多是注射。通常需要同时口服加注射几种药物搭配使用发挥最大效果。如果有人像你推销口服类固醇建议你还是不要接触。通常大家都以为口服会比注射更安全，实际上口服类固醇绝大多数都有强烈的肝毒性。为了口后不被肝脏分解失去药效都需要进行C-17aa处理。这些药物会不断的在你肝脏循环，直到全部被身体吸收。另外口服类固醇大都是短效药物，吃了之后会长肌肉，但停药后会迅速萎缩。也就是坐个过山车自己高兴罢了。肌肉没有留住，还对身体造成伤害得不偿失。另外，提醒大家分清促睾类补剂和口服类固醇的区别。一个是促进自身分泌，一个是外源性激素。不是一种东西。DHEA等激素前体比较特殊，但也应该归为促睾一类不算药物。

您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。

说到类固醇，往往指的是合成类固醇，健身小白不可以吃。而且，任何健身人群都不可以吃。

类固醇是一种***，是国家乃至全世界都禁止的。为什么呢？因为类固醇有副作用，而且副作用对身体的伤害是不可逆转的。类固醇的副作用一共有七个。一，引起睾丸萎缩，如果是经常的外源性注射类固醇，而且计量比较大的话，身体会停止分泌雄激素，分泌雄激素的器官会停止生长。

二，容易引起肝的代谢异常，肝细胞出现坏死，最终会有肝的纤维化，甚至出现肝癌。三，容易引起心脑血管疾病，注射类固醇，会使血液中的低密度脂蛋白水平升高，高密度脂蛋白水平下降。四，损伤肌腱韧带，肌肉中毛细血管多，生长速度快，但是肌腱及韧带毛细血管少，生长速度相对慢，再做大强度运动容易受伤，而且是反复的。五，主管的毒副，是指清高，狂妄，有很强的攻击性。六，对女性的副作用，女性容易出现脱发，毛孔粗大，声音沙哑，生育能力下降，***增大。七，对男性的副作用，这主要体现在性能力上，容易出现性能力增强或下降，以及性冷淡等。

综合上面所说的，健身人群绝对不能用类固醇。我们提倡绿色健身。为自己负责，也要为家人负责。

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健身小白只要坚持健身，无论天赋如何，肯定有进步。健美明星也只是进入平台期才会考虑类固醇寻求突破。开始使用类固醇即使不锻炼也能明显增肌，当然代价实在太大，这不仅仅是指经济代价。所以小白千万别使用类固醇，也没有必要使用。

你想变成什么样子，肌肉巨兽吗？如果不是劝你不要用。对常人来说健身就是锻炼个身体，让自己的体质变好就足够了！没必要用那些东西，你也不打比赛，何必给自己找罪受呢。

开心就好！


答主最喜欢的两个选手，微笑男神萨迪克和越法混血斯蒂文.曹！

在健身房做学徒，学健身靠谱吗？

感谢邀请

个人感觉还可以，前提是遇到一位靠谱的教练，现在健身行业遍地开花，越来越多的人在业余时间选择去健身房，改善自身的身体状况，任何事情都是一旦膨胀发展，必将鱼龙混杂，部分健身教练在利益的驱动下，会引导学员做购买课程，为了延长收益周期，改变原本的效率，更有甚者有意不规范，以便出售自己的康复锻炼课程，不过毕竟是少数哈，还是有职业操守的教练多，哈哈，如果教练靠谱，这个方式还是很不错的，提升自身素质的同时，还可以入行教练，然后去帮助更多需要帮助的人，同时自己也可以获得利益，一举多得嘛。