C0f3d30c8 发布于2024-04-19 12:01:12 减肥餐 5 次
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尤其喜欢HIIT系列,短时间内训练强度到最大,很适合没大把时间泡在健身房的上班一族。
此外,我也推荐My FitnessPal。这款软件设计够简洁,薄荷APP什么的太太太花哨啦。输入一样食材,营养构成一目了然,蛋白质比重多少,碳水多少等等。
当然这对营养知识有一定的要求,怎么看营养成分表网上都有介绍,一搜就有。
这款软件页面干净整洁,没有过多的广告让人头疼,输入你要吃的食物查一下热量或者碳水化合物,你就知道你手中这个食物是该吃还是该放下。APP也很稳定,不会出现卡顿和闪退。
不太推荐FitTime。我觉得包含的东西太庞杂,有教程,有社交,还有网店,每次打开来都觉得眼花缭乱的。不过其实,个人习惯吧,自己用熟悉了,你就会发现里面也有很多东西都是干货。
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增肌类:健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness,超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout
你想开小吃店,应该有拿手的小吃吧!那就先卖这个拿手的小吃,就单卖这一样。
对你拿手小吃的口味一定要做到极至,让客人吃过一份想第二份,吃完第二份想第三份,最后都扶着墙出去。做到这程度,就开始做第二样小吃,也这样重复。
这样用不了多久就做起来了吧!
还要利用好互联网,和美团,饿了吗合作,拓展销售渠道。
这一切都要以极至的口味为基础,不然是做不起来的!
谢谢邀请!开小吃店首先择店要看地段和租金,小吃一般成本不高,小吃定价偏大众化,所以想要小吃价格不高一定要把铺租定位好,然后运营管理看自己智商了,不背负良心的情况下能把材料成本降低尽量降低,但不影响味道是前提!我觉得做广东石磨肠粉是个不错的选择,制作只用纯米浆,一斤大米可以做八份肠粉,一斤大米才多少钱?然后根据客人的要求加瘦肉、鱼虾、牛肉、鸡蛋,叉烧等配料淋上酱汁,价格按照配料适当调整,一般肠粉➕鸡蛋五元起步,利润可观!有需要做这方面的,可以私我,我提供这方面的石磨肠粉炉设备
谢谢邀请。
开小吃店没有什么技巧,我觉得卫生条件是第一位的,包括食品卫生,店内的卫生,个人卫生。
以前我在农贸市场,我们的管理特别严格,每天都检查卫生,要求木见纹,铁见光,屋内没有垃圾杂物,物品摆放整齐,我们那时是四星级农贸市场。
市场里的食品摊位,更是严格,卫生防疫部门几乎随时都来检查,拿食物去化验,很是负责任。
食品要货真价实,不弄虚作***,不卖隔夜的食品,不卖变质的食品,要保证食品的新鲜。
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