C0f3d30c8 发布于2024-04-20 20:49:16 健身干货 5 次
1、你好,坚持锻炼有助于身体健康。坚持健身的好处。一,运动有利于控制体重。
2、健身会让我头脑清醒,因为运动可以促使人体分泌让你兴奋的激素多巴胺,大脑与身体的血液循环更好,人体有大脑也会更清醒。更能清晰准确的分析事物。
3、健康。这个无疑是健身之后直接的好结果,从前每次有流行性的大面积感冒,都落不下我。天气一变就要 嗓子痛,接着就感冒。健身过后,可能是经常流汗,身体新陈代谢排毒好,再也没有感冒过,免疫 大幅度提升。身材。
4、好处健身的过程中我们的身体会流汗,流汗会带走体内的重金属跟毒素,让你的毛孔垃圾排出,皮肤保持得更加通透、有弹性。
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