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1. 70后的老阿姨怎么拍视频能火？
2. 生酮饮食指的是什么？

70后的老阿姨怎么拍视频能火？

你好很高兴能回答你的问题

70后的老阿姨怎么拍***能火，这要看是要让人火还是拍的***火，哈😊

想要人火那必须得要有勇气，死猪不怕开水烫，经得起别人的冷嘲热讽，异样眼光，而且要有一定的表演天分或者没事爱跟人嘚啵嘚的这种性格，坚持下去总有一天会火的。

如果想要拍的***火的话，那就得需要一定的剪辑拍摄或者有一定的创作能力，善于抓热点等等吧。

总之，不管做什么事，只要喜欢就坚持加创新才是硬道理！

现在想个人拍***成功的越来越少，团队协作还是能快一点吧，我的回答完毕，希望对你有帮助。

你好 ，我是lucky七姐姐，很高兴回答这个问题。首先我认为一个人不管做什么事，不管年龄多大，都要有个好心态，凡事认真做就行了。至于拍什么***能火，我的观点是，第一，你做***的初衷是什么，顺着你的初心去努力，只要够努力，方向没错，总会有收获。第二，对于70后来说，做事也不是浮躁的那种了，对任何事情的规划和实施都是认真对待的，只要认真，不管你选择拍什么***，总有一天你会达到你想要的结果。第三，坚持，也是最重要的一点，不能坚持，什么都是空谈，一夜暴富谁都会想，但大多都不太现实。第四，一定要有个好心态，火不火，只要天天笑着过好每一天，比什么都重要。以上只是我个人的观点。最后，希望每位70后的人都天天开心，做自己喜欢的事情，做***的做自己认为合适的领域，只要坚持，再坚持，有一天你一定会火。

很高兴能为你回答这个问题 。

第一，70后的阿姨要拍自己擅长的领域， 擅长做的事情。比如做饭 ，唱歌 ，跳广场舞 ，摄 影，情感文化等，喜欢做什么 擅长做什么就做什么 。

第二，人设真实不伪装。打造个人特色 的***。***出镜 ，敢于分享生活中的点点滴滴， 不怕别人说三道四 。

第三，坚持陪3~5年 ，坚持日更，不火就一直坚持。没有拍出100个***的时候 ，不要想火不火这个事 ，没有任何事情能够随随便便成功 。

第四 ，不断学习 ，持续更新。 良好的心态是成功的法宝 。不管火不火 都要按照自己的初心，坚持下去。 如果做不下去的时候 ，要去模仿同领域的人 ，然后坚持做第三条 ，一直做到火。

我就是70后，怎么听这话有点好不自在，难道我老了
怎么拍***火，我是真的方法，要是能火的话，那得付出多少时间和精力啊！
随着缘分走吧，哪里能有多火，
我从来没想过要多火 。随缘尽力就好。

感谢邀请，这个年龄段，其实很多素材可以拍，看个人兴趣爱好。当然啦首先要心态放平衡，希望越大，失望失望也越大。

不要在意火不火，用平常心对待，坚持持续的拍些你自己认为有意义的事情，有付出，就一定会有回报。祝你梦想成真！

对了，到时火了🔥跟我说下[耶][耶]

生酮饮食指的是什么？

作者：王小明（青海省人民医院营养科营养师）

审稿：熊睿（《中国临床营养网》专家顾问，青海省人民医院营养科主任）

生酮饮食（经典版）：就是一种低或者没有碳水化合物、适量的蛋白质和大量脂肪的饮食模式。碳水化合物就是我们吃的含淀粉或其他糖类多的食物，比如根茎类的植物土豆、红薯，和常食用的米、面、粗粮、杂豆类、粉条、粉丝等等，这些就是碳水化合物，当然也包括一些蔗糖、蜂蜜等纯能量食物。

生酮饮食主要用于治疗难治性的癫痫、癌症、减肥。我们身体会有一些游离的肝糖原、肌糖原，用以维持我们身体的应激或者是短期大量的运动消耗。生酮饮食它通过当身体处于一种极低的碳水化合物摄入的时候，身体就进入一种无糖原的状态。那就会促使人体将肝脏代谢脂肪产生的酮体作为维持我们生命体征和日常消耗的主要能量。简单来说，减少了碳水化合物这种直接供能的形式，脂肪更多参与代谢那自然我们减下来的就是脂肪。人体代谢脂肪出现一个酮症的状态。但是这种酮症和疾病的酮症是不一样的。减肥通过控制碳水化合物的摄入量来控制我们体内胰岛素的水平。当胰岛素的浓度已经非常低，就会启动一种生酮的模式，我们就叫它甲酮代谢。它是区别于我们病理性的酮症的。

生酮饮食是一个高脂肪、低碳水化合物与适量蛋白质的特殊饮食结构。生酮状态下，机体切换为以脂肪分解为主的功能模式。肝脏将脂肪酸B氧化产生的乙酰辅酶A两两缩合为乙酰乙酸而合成酮体，释放入血供肝外组织利用，从而达到减脂效果。

目前生活方式干预是治疗多囊的重要治疗策略。临床试验证明：多囊患者有很多是肥胖人群，而治疗过程中，减轻体重10-15%可使部分人恢复自发月经，胰岛素抵抗改善后40-50%的多囊患者在无药物干预情况下可恢复规律月经。但传统的饮食控制，减肥效果并不理想。

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