C0f3d30c8 发布于2024-04-30 05:53:27 健身用品 8 次
健身器材品种非常多。不过,大家公认的,也就是经常锻炼的器材有,01跑步机,02动感单车,03椭圆机,04健身车,05划船机,06踏步机,07走步机,08登山机,09哑铃,10健腹轮。
以下是一些常见的健身器材名称:
***器材:健身房地垫、脚踏板、绷带、手套、心率监测器、计时器等。
其他器材:储物柜、饮水机、净化器等。
体育器材有很多种,健身房里面会有,学校体育教室也会配有,奥运会上也会经常见到体育器材,随便说几种,吊环,鞍马,双杠,单杠,高低杠,平衡木,动感单车,瑜伽垫,跑步机,杠铃,哑铃等等,不胜枚举,都可以***人们运动健身,可以根据自己的需要和喜欢来选择。
健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等属专项训练器材,主要侧重局部肌群的锻炼。
此类器材既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型,也有以自身为动力的非力量型,无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置,使锻炼者可以自己掌握运动量。
1、健身器材:跑步机、踏步机
2、康体器材:握力器、臂力器
5、运动服饰:运动手套、运动鞋、运动帽、运动饰品等
6、户外运动休闲用品:帐篷、睡袋、登山包、运动手表、望远镜等
7、体育场馆:场地设施、场馆实施、游乐场实施、场馆灯光等
8、其他体育用品:运动营养品、运动饮料、奖杯、体育书报、体育音像制品等。
健身房一般分为有氧器械区,力量器械区,自由力量区。有氧器械区一般有跑步机,健身车,动感单车,椭圆机。力量器械区每个健身房的配置不一样。自由力量区一般是哑铃,杠铃。
健身成为现代人越来越喜欢的一种时尚潮流划船器:关键是用来增强手臂力量、背阔肌还有动作协调能力。
椭圆机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度让使用者符合全身运动的健身器材。姿势锻炼肌肉组,让锻炼的多样性还有有效性增加。零阻力的锻炼能让肌肉劳损的发生几率降低。
动感单车:锻炼的时候,如骑自行车那般,关键是用来增强腿部力量,让心血管功能增强。
健身车:关键用来锻炼腿、腰、腹部肌肉还有心肺功能。
跑步机:关键用来锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉还有心肺功能。
综合型多功能器:通常都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。
扩胸器、引体向上、仰卧推举,关键是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,关键是用来锻炼腰肌群,让腰腹部多余脂肪减少。等等……
健身房的器材有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机,杠铃,哑铃等。
1、划船器。是一种模拟划船运动的器材,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。
2、健步机。脚蹬踏板,手扶把柄,在等动量设计的液压阻力器控制下,可以模拟登山路或是爬楼梯,调速自动,上下自如。
3、跑步机。是及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。
4、美腰机。主体系完全配合人体自然的姿势设计,藉由自然摆动的方式,让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果。
5、杠铃。是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于[_a***_]训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。
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