C0f3d30c8 发布于2024-05-22 21:20:17 健身干货 86 次
适合的职业有:外科医生、牙医、护士、服务员、美容师、社会工作者、老年人/儿童护理、情感治愈师、按摩师、瑜伽/健身教练、营养管理师、家庭保健医师、营养学家、个人健康顾问、食疗师等类似职业。这些职业还可以满足他们与实际、实实在在的服务/产品打交道的偏好。
I***P为艺术家型人格,适合的职业种类有客户销售代表,行政人员,商品规划师,测量师,海洋生物学者,厨师,室内装潢设计师,园艺设计师,旅游销售经理,旅行社销售人员,职业病理专业人员,时装、首饰设计师,陶器制作者,乐器制作者,卡通***制作者,素描画家,舞蹈演员,画家,出诊医生,出诊护士,理疗师等。
你好,我是云子,很高兴回答你的问题。
比如说玩一些VR游戏,比较火的刀光剑影以及拳击,这两个游戏的运动量都是非常大的,可以减脂塑型,我打半个小时都汗如雨下。
配置:一台高配主机,一个大屏幕电视显示器,一个独立的VR头显,一对NoLo定位交互手柄。
很多很多的体感游戏,你可以在steam平台下载。下一期,我出一个动态的视频分享给大家。
有想边玩边瘦朋友可以关注我,我是一个爱美食,爱运动,***的健身教练云子Eric!
待在家时可以进行无器械健身及瑜伽,由此不仅塑造了身材,还能提高自身免疫力,可谓一举两得;家里有小孩的可以适当辅导一下孩子的功课,这样既能使小孩的学习更轻松,同时又能使自己的学识得以温故而知新;此外,在家里还可以跟长辈一起学习做美食,像煮汤圆啊包饺子之类的,还有诸如许多家乡风味小吃啊等等,这样一家人不但可以其乐融融,还顺便提升了自己的厨艺功底…平时一年四季都在外奔波劳累,少有时间留给家里,如今遇上了这场突如其来的疫情,那就在家多陪陪父母,多陪陪家人,多陪陪亲人吧。
经过这么长时间吃睡睡吃。我翻出来许久之前的跳舞毯,年纪小的可能都不知道是什么东西,本想稍微运动运动,结果发现早就坏了[捂脸][捂脸],按时起床,看会书,看会电视,仰卧起坐,俯卧撑,再按时吃饭,虽然不能工作,但是还是要尽量保持动力和精力。
运动健身类游戏一直是体感游戏主机上的一个热门品类,任天堂于其新主机 Switch 上推出了一款体感运动游戏 ——《健身环大冒险》(以下简称《健身环》)。
《健身环》将体感运动与动作冒险以及 RPG 元素结合,以一条大腿绑带和一个普拉提圈「Ring-Con」作为外设,配合两个 Joy-Con 作为控制器进行操作。游戏的模式多样,收录动作丰富,「跑酷」加「打怪」的玩法,结合动感卡通的画面、声音效果,为枯燥的运动过程增添了不少乐趣。在《健身环》中,玩家可以通过闯关、游玩小游戏等多种方式来达到「***+健身」的效果。
不是精品我不发,在众多软件中,乐此不疲海淘的我,对于这个问题很有发言权。
有些好用的软件,如果不经过分享很难知道它的好用之处,下面跟随我,一起来进入分享时刻,同时,如果不太熟悉的小伙伴也可通过我在头条号上的***更直观的看到如何操作。
我首先要推荐的via浏览器,他的强大和好用,让我为之感叹
在一个知名的安卓应用商店中,可以下载到707万次的下载量,和6万五千的热度,这样的软件会作为安卓手机端的不二的强袭浏览器。
它的名字就叫做via浏览器,小小的体积,简洁的外观,低内存的占用,让它在启动的时刻可以达到毫秒级的启动速度。同时拥有沙盒机制,没有过多的应用权限,最大的程度上保护使用者用户的隐私。同时通过内置插件的安装可以实现很多的功能,例如我们最关心的浏览器防止[_a***_]的插件,***修缮可以轻松地自动下载音乐和***,针对于手机端浏览页面的缩放,一些网页不能自由***的解除,百度云提取码的主动提取。
这个via浏览器是安卓端的福音,大家都知道在苹果ios端比较好用的手机浏览器是Alook,他之前是免费的,但是现在做了改变,变成了,不过他仍旧是iOS端最好用的浏览器。
洋果扫描王(安卓端)
目前***,在酷安市场评分9.5分,小众的软件。
那么它有什么功能呢?看上图,最主要的就是进行文字识别功能,类似于orc识别软件,把图片中的文字识别出来,并且可以进行七国语言的翻译,包括中英日韩,法国,西班牙的语言互相转换,通过我的测试识别精度很高,翻译快速。更有个特点是可以结合图片和文本进行校对。之后可以导出pdf word和文本文件,进而实现再次的文本编译。
而它的其他功能也很有趣,在人脸测试中可以测试人的颜值和年龄,找人测试了几遍,年龄相当准。看上图还包含花草识别,动物识别等,可玩性十分高。
文末
本期介绍的这两款,是我认为当前我所需要的比较厉害的软件,最重要的一点,这些所有的功能都是免费的。
授人以鱼,不如授人以渔,感谢大家的阅读。
如果喜欢,可以持续的关注我@吉吉美学,我会经常给大家去科普科技数码方面的知识。
说句心里话,一般走到大众眼前的手机app都是带着资本的妥协的,很难有十分满意的产品。
这里我想写一下我自己用着比较满意的吧
韩剧TV
译学馆
西梅
TED英语演讲
NeatReader
简讯
飞观
鹅说
喜欢看书、刷小***、学英语、看剧、了解人文历史的小伙伴们有***了哦,快快下载起来。
1:电子书类
藏书馆和网易蜗牛读书。在里边可以找到任何你想看的书,只不过有时限,藏书馆时限为15天(没关系,可以再借)、网易蜗牛每天的免费时间是一小时(工作人群来说一天一小时足够了)。
2:人文历史类
西窗烛,可以学习诗经、楚辞、唐诗、元曲,分类也很细(按选集、主题、写景、词牌、节气等做了分类)。
小独,用每天一首歌、每天一篇文章、每天一首诗的形式,充实你的生活。
鹅说,有各种知识热点、会用一幅图讲历史、介绍历史上的今天发生过什么。
3:英语类
开言,实测你的水平等级(ABC),按实际情况推介课程,一天最多半小时,结合生活场景。个人觉得比流利说好(如果水平低的话,学到一定模块,自己学起来会很困难,然后又得花钱买小班课)
百词斩和扇贝可以拿来练单词
1.新机表
一款全屏时钟显示***,体积不到3M。
能够将你的手机,打造成一个独一无二的时钟。学习时,打开新机表,摆在面前,感受着时间的流逝,让你随时都能把握时间!
支持设置字体、颜色、大小,时钟展示样式、背景图片等。
没有广告,没有需要花钱才能开启的高级功能,非常实用!
2.实用工具箱
一个不到3M的小软件,融合了130多个实用的小功能。
其中有一些功能,真的堪称黑科技,VIP***解析,***音乐,表白网页制作……个个强大又实用!
3.闪念Todo
我们都知道锤子手机有个引以为傲的「闪念胶囊」,就是可以随时随地用语音记录你的灵感或者想法~
作为一个软件狂,我手机里安装了100多个软件。其中大多数软件,基本不会在别人手机里找到,非常小众,但操作简单,功能强大,每一个都超级赞!
有些软件用了就再也戒不掉!
接下来,我就来为大家分享10个我觉得最赞的软件!
一个手机必备的搜图***。无论你想换头像,还是搜壁纸,表情包,一个搜图神器就够了!
图片类型丰富、人性化,适合各种人群。不得不说,每一张图片的质量都非常高,非常赞!这个软件太好用,我都不舍得安利给其他人!
一个提供纯新闻的资讯***。首页推送的版式就像一个一个的小卡片,再加上没有广告,阅读体验感很赞!
Mere新闻支持RSS,也就是信息聚合。除了网易之外,还支持添加自己喜欢的新闻平台,到栏目里!并且它还支持浏览50多个报刊平台的资讯!可以说拥有一个Mere新闻,就等于拥有了大多数新闻***!
值得一提的是,它不支持互动,也就是每条新闻下面没有评论,也没有点赞,仅仅可以收藏!让体验感更赞!
这是一款堪比PS的免费手机图片处理工具,傻瓜化手机修图软件 1秒帮你去除图片杂物。
TouchRetouch号称是一款具有革命性的应用软件,只需在手机上动动手指,就可删除照片中多余的内容或对象。处理完的效果堪比PS,却比PS操作简单!很是方便!
只需涂抹,软件便会智能识别周围物品,进行删除,删除后的画面十分和谐:
疫情防控期间小区封控时除了每天定时下楼做核酸检测,从混***到单***配合检测,每天除了吃饭就是焦急盼望着核酸检测报告是否周围和自己楼栋出现阳性者,再就是看市里哪个小区出现阳性的被铁皮封闭,送走几个到方舱到观测或者是去医院治疗。心里每天盼望着何时疫情下降解除封闭,每天站在窗前观望社区工作人员辛苦拿着小喇叭📣通知广播。除了买菜做饭就是等待!
封控在家最重要事就是孩子的网课了
大人出不去工作的事就可以先放一放,但是孩子的课得正常上,每天8点班主任开始放开会议室,就要看到同学们晨读,所以我一般会在7点左右起床给孩子做早饭,7:30吃早饭,8点之前做好晨读的准备,8:30开始第一节课,基本9点之前结束,这一个小时基本上是收拾卫生的时间,洗洗涮涮一个小时很快就过去了,9:10上第二节课的时候,基本会给孩子准备大课间要吃的水果,然后坐下来一边刷会手机,一边陪着孩子听课。9:40左右孩子下课吃水果,陪玩。10:20第三节课,准备午饭,基本会在11点之前下课,上午的课程就结束了,一般会在11:30左右开始午饭。
12点左右收拾厨房卫生,以后就是陪玩时间,因为没法出门,所以孩子能玩的东西不多,需要家长陪伴。下午一点娃左右开始写作业,我继续刷手机。1:50开始准备下午的网课,2点开始到2:30结束,这40分钟是我自己的时间,2:30后开始陪娃写作业、玩、检查作业、上传作业,下楼做核酸,之后就是准备晚饭,饭后陪娃练琴、洗漱,陪娃阅读,9:30关灯,10点后大约有一个小时刷手机,然后睡觉,周而复始
今年我的运气可以去***。上五个月的班。五月开始退休前的休***被封二十多天。做了手术,休息一个月。七月退休办手续又被封州县七十多天。好不容易回到家中,第二天又被封到现在。
这一年看似漫长,但又过得飞快。再有一个月,2022年就结束了。
大概是长年累月一个人在外漂泊居无定所的缘故,此次封控在家,我每天都忙忙碌碌的,充分享受家的舒适。
早上起来打开智能小度,听着歌曲新闻做家务、洗漱,再做会运动。不知不觉做核酸的时间就到了。
核酸回来,可以吃早饭了,慢慢悠悠认真地做大餐,这是我一天最重要的一顿饭。
吃完早饭读书练字大概一个多小时。基本就到了十点,开始看头条写头条,回复头条,不知不觉都到了午后。
到阳台上撸撸花草,看看窗外,做做运动。偶尔还要关注小区群里的各类消息,有需要的还要下楼排队***购。
下午还要和姐妹朋友们打打电话发发微信聊聊天,顺便开始做简单的晚饭。
晚饭过后打开电视,看新闻,看电影。临睡前刷刷***平台,看小***。
虽然每天的时间都是这么打发的,看似重复,却又乐此不疲。
最重要的一点就是随时关注小区群消息,听从指挥,不给国家添麻烦,以平和的心态居家。
1、做卫生,平时没时间,现在彻底大扫除。
2、睡懒觉,反正出不去,睡到自然醒。
3、上网、看电视,没有互联网,这次口罩***不可以想象。
4、陪着孩子上网课,一起学习、写作业。
5、头条、抖音赚点零花钱,没收入心里不踏实。
7、陪父母聊天,平时没时间,现在可以尽孝了。
8、关注疫情变化,捅嗓子眼,打包必需品,准备隔离。
9、每天做饭,关注身体变化。
10、跟单位联系,线上办公,时刻准备被裁员。
最符合时尚品味的要数刘亦菲,天然美女,不做作,不耍大牌,由内而外的自信,不管是相貌上还是身材,气质都拿捏得杠杠滴!
一头黑长发,也是令人羡慕啦!就是为了看女神,才追完<梦华录>这部剧,嘿嘿!
女神的衣品优雅知性,永不过时。
***女神唐嫣的穿衣风格我很喜欢!
大家对唐嫣的印象就是长相甜美,有点傻白甜。其实她穿衣风格更多变,既可清新学生,也可霸道御姐。穿搭有时靠服装,有时靠饰品,有时靠发型。
最近正在追杨紫的剧,作为童星出生的她一直都挺努力的,也受到很多粉丝的喜爱。她的穿搭比较简单大方,挺符合我的时尚品味。杨紫比较偏向于素色简约的穿搭。最近这段时间在看《中餐厅》,杨紫的穿搭既时尚又简单,活力满满。下面一起来看看杨紫的穿搭吧!
粉色条纹衬衫+渔夫帽
杨紫应该是特别喜欢穿衬衫,衬衫造型特别多。的确衬衫确实是时尚又百搭的单品,这件粉红色条纹衬衫搭配白色渔夫帽,清新又可爱,尽显青春活力,夸张耳饰很吸睛,这一身简单的搭配看起来减龄又舒适。
白色衬衫+半身裙
利用叠穿法让整体造型富有层次感,在白色t恤外搭配同色系的白衬衫,白色衬衫在腰间轻轻一系,既时尚又显腰身。搭配高腰的粉色不规则荷叶边长裙,更显瘦显高。白色配粉色,少女力十足的颜色,整体造型看起来简单又时尚。
露肩条纹衬衫+半身牛仔裙
蓝白条纹衫配高腰牛仔裙,条纹一直是时尚元素的宠儿,既亮眼又充满活力,侧露肩设计展现出若影若现的迷人锁骨,透着一丝成熟的小女人味。高腰牛仔裙既显身高又很减龄,配上高扎的丸子头,真的很美哦,整体造型彰显出杨紫独具特色的潮流态度。
印花衬衫+小黑裙
这身搭配有点气质名媛范儿,适合日常穿搭也可以参加宴会穿,粉色印花衬衫搭配红色领结,中性干练,气场十足。小黑裙很经典,是衣橱必备单品。裁剪得当的高腰小黑裙,拉长身材比例的同时又能勾勒出完美腰部曲线,下摆裙上的高开叉,开到大腿位置露出大腿肌肤,性感撩人。开叉半身裙是增高显瘦的利器,很百搭很时尚一年四季都可以穿。
明星们的穿搭一直都走在时尚的前沿,也一直都是大众模仿的对象,今天给大家分享几位明星的穿搭,一起来看看她们都有哪些惊艳的穿搭,是否能给你的穿搭带来更多灵感呢?
▲不知道还有没有人记得《少年包青天3》中的小风筝?没错,就是杨蓉饰演的,1981年出生的杨蓉今年已经38岁了,不过单从穿衣打扮来看,根本不像一个快四十岁的女人,黑色印花卫衣+黑色迷你蛋糕短裙,俏皮可爱满满的少女风,果然明星还是保养的好,这哪里是38岁的女人,分明是十八岁好好嘛!
▲再来看看这套look,黑色一字肩露肩上衣,下身搭配卡通印花短裙,霸气***和甜美可爱混搭,脚踩松糕凉鞋,造型给人一种惊艳的感觉,真的太显年轻了。
▲都说四川出美女,一点没错,今年30岁的唐艺昕这套搭配绝对惊艳,单色吊带长裙优雅的气质,又充满清新少女的调性,粉色背包增添少女气息,蓝粉搭配完美组合,白色凉鞋精致大方,配合开叉的收腰连衣裙,整体造型充满了时尚减龄的女人味。
▲淡粉色的字母印花T恤搭配白色百褶裙,色彩搭配淡雅又清新,黑色平底乐福鞋提亮整体造型,粉色的背包少女感十足,整体气质让人惊艳,简直太好看了!
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