唐山减肥餐简单教程图片

1. 唐山朝鲜面热量？
2. 如果沈阳全市封闭管理7天，家里得备些什么？
3. 那些年陪着你一起长大的童星，你还记得哪些？

唐山朝鲜面热量？

一般情况下，每100g朝鲜面中所含有的热量大约为160大卡，所以朝鲜面属于低热量食物，人体食用100g朝鲜面的热量，指需要慢跑15分钟就能消耗掉。

朝鲜面是朝鲜人发明的，大多数人都简称冷面。冷面不论是在朝鲜半岛还是中国大陆，都是一种很受欢迎的食品，而在唐山，朝鲜冷面因其价廉、食用迅速，流行在不少的街头小吃店。

沈阳全市封闭管理7天，家里得备些什么？

真的不用着急，国家会管的，我儿子春节他们小区就封控了，社区给送菜，送肉，送蔬菜。

如果想准备一下的话，买些鸡蛋，挂面，买袋奶粉，家里的调料要有。也可以买些自热饭。买些水果，菜就买些土豆，萝卜和洋葱之类的不怕坏的菜。

手里要有些现金，***里要有钱。用的日用品要保证有，没有就准备些。

七天还是好熬过去的，就算在家调理身体吧！没有办法，这可恨的***什么的滚，昨天我们这又全员做核算了。***也是没有办法的办法了。

我就是沈阳人，疫情紧张，地铁公交都停了，开始第四第五第六轮的核酸检测，我们都做好了封闭管理的准备，备了米面油盐酱醋等生活必需品，还备了宜存放的蔬菜，主要是土豆白菜萝卜胡萝卜。同时备了一些常用药。积极配合***按时检查对抗***。我们有信心克服困难战胜疫情。一切都会过去，春天一定会到来。

如果仅仅七天，一般家里米，面，油，厨房做菜的调料缺啥就买啥，然后就是蔬菜水果，能存七天的有好多，按照平时的生活习惯，备些：***，土豆，元葱，木耳，干豆腐蒜苔，鱼，虾，肉。苹果，桔子等水果也能存几天。

因为疫情，亲戚，朋友串门的也谨慎了，所以七天正常生活打好提前量呗！

家里得备些的如下：

1、大米、挂面、食用油、食用盐、酱油、调味品。

2、肉类（比如：猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉）。

3、鱼类（比如：带鱼，鲤鱼、鲅鱼）。

4、蛋类（比如：鸡蛋，咸鸭蛋）。

5、蔬菜（比如：蒜苔，包菜、圆葱、大白菜、胡萝卜、土豆，小白菜，菠菜，油麦菜）。

（备注：蔬菜类尽量选择易储存，存放时间久的，新鲜蔬菜买的量少些，先选择不易长时间存放的新鲜蔬菜吃）

6、水果（比如：苹果、香蕉、桔子）

7、医用消毒酒精、医用外科口罩、一次性手套都备点。

8、纱布、止血药、消毒水、棉签也要准备点（比如：不小心划破手，伤口在家自己能处理）

首先7天时间并不长，所以请不要焦虑，因为我在长春，已经快一个月没有出去了，所以仅仅封闭管理7天，还是很容易解决的，我也是很有发言权的。

家里肯定是有米面油的，而且我相信你家里的米和面可以坚持7天，需要准备的东西从几个方面说一下：

一是药品，尤其是家里有老人和小孩的，老人有慢***的，比如心脏病，要准备的急救药品有哪些，糖尿病，家里是否有足够的胰岛素，高血压，有没有降压药等等。小孩子需要准备拉肚子的药，发烧的药，或者磕碰使用的碘伏。

二是青菜，我相信你的冰箱里一定有存货，比如冻猪肉，鸡肉，鱼，虾，那就再准备一些易于贮存的，比如土豆，萝卜，***，圆葱，还需要买黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，和你喜欢吃的蔬菜，这就足够7天用了。

三是日用品，口罩我相信你已经囤货了，手纸，还有一些日用品，我相信你家里有，如果没有也没有太大影响，7天时间不长，容易渡过。最主要的是心态，一定不要焦虑，相信国家，相信***，相信那么多为我们服务的医护人员，志愿者。疫情会很快过去，春天即将到来！！！！

那些年陪着你一起长大的童星，你还记得哪些？

我们长大了，那当年陪我们长大的小童星又还记得多少呢？

杨紫

小时候看《家有儿女》，里面的小雪让人记忆深刻，善良又漂亮，给人带来了许多欢乐。而今天，小雪和我们一样，都长大了，还是一样的漂亮。你还记得吗？

张一山

《家有儿女》里的刘星，虽然调皮捣蛋，但也给我们带来了不一样的欢乐。长大后的刘星成了痞里痞气又成熟的余罪，你还喜欢吗？

吴磊

他是《封神榜之凤鸣岐山》中的“小哪吒”，也是《家有外星人》中唐不苦，都给人们留下了深刻印象。如今的小哪吒已是大帅哥一枚，你更喜欢了吧。

释小龙

他，我想大家都不陌生吧。他是《旋风小子》里那个可爱又调皮的“小和尚”，也是《少年包青天》里的展昭。不管是什么角色，他都能给我们带来不一样的感觉。

关晓彤

从小演戏，还被称为“国民闺女。”小时候也演过跟多戏。比如：《旗袍》中的雨稠，《心花怒放》里的柳燕妮，《唐山大地震》中的苏西，很多很多。不管是小时候，还是现在，关晓彤还是一样的漂亮。

那么多陪你长大的小童星，你还记得多少呢？不管记得多少，都希望他们的未来更好。

杨紫，我是记得最清楚的，那时看《家有儿女》就特喜欢小雪，觉得这女生挺漂亮的。

吴磊，看封神榜时就记住[_a***_]小演员了，那时就觉得这个哪吒好机灵，演的很出彩，还特别注意了一下这个小演员。现在长大了吴磊越来越帅了。

牛东文，当时看《快乐星球》最喜欢看艾克了，是我小时候的男神。

刘思雯，《快乐星球》艾雪，来地球帮助艾克的小美女。

还有其他快乐星球小演员，有的叫不上名，样子却被我记住了。

张一山，说起刘星，连阿姨们都知道了，记得有一次看《高能少年团》，张一山在划船，旁边阿姨突然叫了一声刘星，张一山回答:我都长大了。

舒畅，从小就喜欢看舒畅演的电视剧，《精卫填海》，《宝莲灯》这些都是舒畅年龄不是很大的时候演的。

还有张雪迎，蒋依依，关晓彤，刘昊然等等这些小演员。

我是80后，从小看到的童星，有的人长大后简直脱胎换骨变成了另一个人，有的人从小到大就是一个模样。来看看那些陪我一起长大的童星们，都长成了什么模样吧。

“功夫小子”释小龙，80.90的小伙伴一定还记得他演过的电影《笑林小子》，武功高强而且颜值颇高。

“小和尚”郝邵文，一直记得跟释小龙搭档那个淘气可爱、恶搞耍坏的小胖子。长大后好像淡出了***圈，几乎没有看到过他的作品。

“红孩儿”赵欣培，《西游记》里那个调皮捣蛋的小童星，现在竟然长这样。

“婉君”金铭，乖巧甜美的长相和忧郁神情，成了琼瑶的御用小演员。从这张照片看，整体变化还是不大，跟小时候挺像的。

“小彬彬”温兆宇，当年出演《星星知我心》，而创红遍东南亚地区。还记得他那个萌萌哒的小脸蛋，如今成了大叔，你认出来了吗？