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• 1、重口味围堵下的外卖星人减肥怎么点餐省钱又健康?

重口味围堵下的外卖星人减肥怎么点餐省钱又健康?

1、在快速发展的今天，外卖点餐越来越流行，可是我平时还是选择自己做饭吃。本身是自己比较喜欢烹饪，记得在书上看过一段话，美国约翰斯霍普金斯大学研究发现：经常自己动手做饭吃的人，比不做饭的人幸福感更强。

2、首先一天全部吃外卖的话，可能身体会不健康，而且可能会发胖。因为我们都知道外卖其实是并不健康的，卖外卖的人为了让食物更加可口，为了让自己的外卖能够更好的可以卖出去，他们可能会往里面添加一些其他的元素，像一些调味剂，或者一些调味品，这些东西，这些东西其实是不健康的，我们吃一两次还行。

3、随着气温开始下降，越来越多的上班族开始选择在午餐的时候点外卖。