健身教练干货分享

1. 我国健身教练行业的现状是怎样的？
2. 上海哪个健身教练培训好？
3. 健身中，有没有让你觉得非常实用的干货？

我国健身教练行业的现状是怎样的？

1、我曾经在一个如何成为健身教练的自媒体看到过关于这样的一篇文章，文章中比较建议大家去参加基础的私教培训，一来自己的问题可以初步解决，不必找私教，二来督促整体健身行业发展。

2、绝大部分健身房的私教是受制于健身房，有很多无奈也有很大的依赖，有干货有想法的私教现在很多是自己去开工作室，都不在健身房干。20年以后可能私教工作室要满地开花，健身行业整体看是好的。

3、但是健身房的发展和健身房里私教的发展可是另外一说了，我目前觉得国内很多健身房是让你出汗的选择之一而已，健身房和健身房私教如果不往深了扎，真正了解大家需求和问题本质所在，一味地求时尚或高端器械什么的，20年后可能还和今天一样，也许还更糟糕。

1、绝大部分健身房的私教是受制于健身房，有很多无奈也有很大的依赖，有干货有想法的私教现在很多是自己去开工作室，都不在健身房干。20年以后可能私教工作室要满地开花，健身行业整体看是好的。

2、但是健身房的发展和健身房里私教的发展可是另外一说了，我目前觉得国内很多健身房是让你出汗的选择之一而已，健身房和健身房私教如果不往深了扎，真正了解大家需求和问题本质所在，一味地求时尚或高端器械什么的，20年后可能还和今天一样，也许还更糟糕。

上海哪个健身教练培训好？

赛普成立于2009年，是中国第一家专门针对零基础私人教练开设的上市健身学校，在全国的上海、深圳、北京设有校区，总校区面积达到20万平方米，是健身教练培训学校中规模最大的，目前已累计培养8万名私教，是

世界上培养私教最多的健身教练培训学院

赛普目前有超300位全职教师，师资聘请条件严苛，需行业经验5年以上，持有国际

四大健身教练认证证书之一

赛普对教师形体的要求也很严格，每年组织教师参加国家级各大健美健身赛事，目前，赛普导师已斩获各大健美健身 赛事的几百项荣誉。

更有许多健身行业中的重量级导师，例如：舒华杯2017年全国健美健身冠军总决赛男子古典健美全场冠军

冉茂荣

牟丛

吴晨龙

费菲

赛普设有自己的课程研发院，致力于课程的专业性与领先性。赛普是国内第一家研发出来训练模型体系的机构，现在已升级为2.0版本。最早私人教练体系，只包括了健美训练、力量训练、运动营养和解剖，后来赛普研究院把

运动康复

功能性训练

普拉提

健身中，有没有让你觉得非常实用的干货？

随着人们的生活水平不断的提高，对于衣食住行要求都有显著的提高。现在有个事情就是大家经常会去做了，那么就是在业余时间去健身呢，对于健身这个话题而言，是否有一些小的干货或者技巧值得大家来分享分享呢？是比较喜欢健身的，所以就简单的说下自己的一些经验和心得，希望能成为大家的干货吧。

第一点，健身之前一定不能喝太多的水，但是要喝到能够正常排汗即可，喝水不能喝的过多，也不能喝的过少，否则也会形成脱水的情况。

第二点，健身的时候不要只去找一个地方的肌肉进行训练，那将会长得很畸形的。我们应该全身心的投入，把所有身体的肌肉进行配比训练，那样一看的话就比较好看了。

第三点就是要找对私教啦。教练的一些方法对于我们都是很有用的，有些教练不会把她们的诀窍告诉我们，但是我们一定要找到愿意给我们付出的一些教练。