健身干货拍照腹肌光

1. 男生拍照时为什么要露胸膛？
2. 男生怎么拍照才好看？
3. 健身教练怎么拍才有型？
4. 为什么总发现健身房教练出现暧昧的新闻段子？

男生拍照时为什么要露胸膛？

男生拍照时为什么要露胸膛？

那只有6块或者8块腹肌的男生，或者有胸毛的男生，露胸膛才显得更加的男子汉，证明自己是***等 ，最终也是更加吸引女生，抱得美人归，

以下是本人的照片，请大家不要吐槽。

男生怎么拍照才好看？

其实拍照不仅仅是女生的特权男生同样的可以拍摄出帅气的照片，那么帅气的照片如何才能够拍摄出来呢，自然我们男生本身是要帅气阳光一些的，要是男生不修边幅的拍照那效果是必然的不太好的，接下来分享几个技巧男生拍照的小技巧，一起来看一下吧。

有许多女孩子喜欢运动型的男生，因为运动型的男孩子看起来阳光一些，所以我们拍照时要把这一点结合起来，所以我们可以去篮球场中拍，即便是你不喜欢运动但是也可以借助篮球场这样的背景环境来摆拍，或者是在球场周围的边网上或是在足球场的球门网的地方都是可以进行摆拍的，喜爱单车或是滑板的男孩子以此来拍照也是很不错的选择。

不管是摆出什么样的姿势需要注意的是不要把自己的缺点给暴露出来，要展现出自己比较有优势的地方，首先摆姿势的话不管是男生还是女生选择侧脸拍摄都是比较帅气漂亮的，而且能够很好的展现出脸部的轮廓，展现出立体感。如果你的正脸拍摄出来的效果不太好的话，自然建议选择侧脸这个姿势。再者就是回眸一下，回眸也不是女生的特权，男生也可以试一下的，但是需要注意的是回头要自然一些控制好自己的表情不要让人看起来是夸张的样子。

一般站姿的话不要太呆板，手的话如果显得拘谨的话可以插在兜里，想要比较有男子汉气概的话，抬头挺胸收腹肩膀与双脚宽度差不多大就可以。或者是说靠在墙上或是栏杆上都是可以的呀或是抱臂能够给人以稳重的感觉。

说完站姿我们在说一下坐姿，坐着拍的话对于身高的要求就不是很高了，注意摆姿势的时候不要有很矫揉造作的动作，要有阳刚之气，去餐厅 草地 街上的长椅处坐着都是可以的，一般来说就是腿打开或是交叉或是盘着也都是可以的。

不管男生女士，拍照最主要是让被拍摄者如何放松，如何把对方短内调整到就象一个训练有素的电影演员一样，不怵镜头，不胆怯尝试，这样拍出来的照片才会有较好的效果。说得易容，做起难，这靠实践经验的长期积累。

本组照片本人的构思，就是想描摹男人一个人慵懒放松，自由自在的一种生存状态，从而沟勒出这个男人独特个性。拍摄更多***用的现场光，造型让一件睡衣更贴进生活，若隐若现透出一个男人的性感。

拍男生与拍生女的区别：

拍女生表现柔情之美，

拍男生表现阳刚之气。

别人镜头里的自己[捂脸]，以前我都是拍别人，被拍的时候一般我先摆好姿势，然后摄影师一切听我到的[呲牙]，教他在什么位置，哪个角度，多远距离给我拍[捂脸]

从颜值角度上来讲，长得帅气的男生拍照会好看，无关乎年龄。

从身材角度上来讲，有***腹肌的男生拍照会好看，无关乎身高。

从时尚角度来讲，有优质衣品的男生拍照会好看，无关乎品牌。

其实拍照好看与否除了自身的内在条件，外在形象能最直观体现在照片上。

如果在拍摄的时候注重一下构图、光感和配色等因素，也会让照片看上去更好看。

再来就是摆姿势了。拍照的时候姿势也是很重要的一个环节，一个男生看上去是否有气质，摆的姿势起着很重要的作用。

场景的选择可以很生活化，也可以比较艺术化，关键还是跟照片里的主角男生服务。

因此我们男生要拍出一张好看的照片，需要多方面的综合因素考虑。我们平时看到包括时尚君所配的图片，都是经过多道程序的处理。

不是简单地按一下快门就能出好看的图片，当然现在手机拍照技术越来越强大，不用非得要单反相机也能出帅气的照片。

希望对提问者有所帮助，感恩！

怎么拍男生比较好看？

把男生拍好看，也是有很多技巧的，有的可以前期拍摄直接获得，有的可以后期修图制作，我通过例图，为朋友们分享一下。

1、还可以利用窗口光，拍摄出暗黑背景。同样可以前期拍摄，和后期修出来。想了解前期如何拍摄的朋友：

点击我的头像，关注后私信我：拍摄暗黑背景。 想了解后期修出纯黑背景的朋友，关注后，私信我：纯黑背景。

2、我们可以在前期为照片拍摄出光晕，也可以后期添加。前期拍摄，需要逆光，在取景器中看到光晕，再按下快门就可以。后期添加光晕的方法：

下载手机修图软件Mix，打开软件后，依次点击编辑，打开图片，纹理，炫光，就可以添加了。

3、还可以对照片中单色，进行饱和度和明度等提高，降低其他颜色，来突出单色。调节方法是：

同样用Mix，打开软件后，编辑，打开图片，色相饱和度，提高橙色的明度和饱和度，将其他颜色明度和饱和度。

4、还可以利用环境光，隔着玻璃，拍摄人像。玻璃上可以拍到街上车灯活环境装饰灯虚化出的光斑（用大光圈或者长焦距，就可以，对焦在人眼睛上）。

5、还可以在黑背景前，利用小呲花道具，拍摄有明暗对比的人像。

6、有时候，只拍摄局部，也很不错。

健身教练怎么拍才有型？

感谢邀请！

首先，要有专业的摄影团队来拍摄，包括布景，灯光，设备，姿势等等还是专业的人能达到最好的效果。

其实，拍摄的目的就是展现自己的身材，展现男性的荷尔蒙，要把自己有优势的地方展示出来，服装要选好！

然后就是，拍摄的时候要摸油，跟比赛的时候一样，但是不要太过浮夸，能展现出身上的线条就可以

作为一名曾经的健身教练，而且喜欢经常拍照的教练，我来说说看吧，想要拍照好看有以下几点。

一，体脂，有一个较低的体脂能突显出肌肉，包括清晰度，饱满度和肌肉的立体感。当然一切都在你肌肉含量还可以的情况下

二，灯光，较暗或者亮暗效替的灯光和较黄的灯光都能突出肌肉线条。这也就是为什么打比赛人员会涂稍黑颜色和黄颜色彩油的原因了。

三，充血，健身的都知道，肌肉充血好要比原本大很多。所以在锻炼过程中拍照和刚锻炼完拍照要比不锻炼更有型，更大哦

四，如果你要拍正面照，可以在练胸的时候拍，我们练胸的时候也会练到三头和肩前束，所以我们练胸的时候不光胸会大很多，包括臂围肩也都会大很多，这时候拍个正面照会非常完美，想拍背面照就练背，练背时肩后束和二头肌也都会练到，这时候拍个背面照，又厚又宽的倒三角，加上麒麟臂，还有能连接到背的肩后束，真的非常有型。

五，充血的肌肉配上灯光，是不是更显有型，当然没有什么比好好锻炼更重要了，自身大才是真的大。

一个爱拍照的曾经教练。

谢邀，说来很巧，这几天，我去的健身房里的一个参加过全国[_a***_]比赛是教练在教一个会员摆pose，估计那个会员是要参加健美比赛。我在旁边练腹肌和拉伸的时候看了一下，感觉和视频里那些健美比赛时摆的post几乎一模一样，没什么特别的。

作为健身教练，肌肉应该还不错吧，否则就穿上衣服，别乱拍，会丢人的。如果肌肉非常好，当然是向上图那样拍更好。

如果只是用在健身房里做展示，找个摄影师摆拍正面肌肉就行，旁边再配上背部肌群照片。我去的健身房就是教练的普通正面照。

为什么总发现健身房教练出现暧昧的新闻段子？

我科室有个女孩，37岁，生完二胎后去健身，就和25岁的健身教练搞起了婚外情，最后被老公发现离了婚。

女孩本身有个幸福的家庭。老公和她是高中同学，知根知底，对她宠爱有加，而且老公高大帅气，事业有成。孩子聪明伶俐，可爱活泼，老大12岁、老二3岁。婆婆能干，照顾孙子，包揽了所有家务。

因为太闲，所以开始各种折腾。美容、K歌、打***。最后经朋友介绍去健身，找的私教，还没一个月就和健身小伙搞上了，老公和婆妈苦口婆心的劝说，希望给孩子一个完整的家，但九头牛都没拉回来。

健身小伙的妈妈知道后，无论如何都不同意这门亲事，到单位来闹过、哭过，甚至威胁她儿子，要断绝母子关系，但两人仿佛是遇到了真爱一样，死活要在一起。

不知道是不是老天都看不过了，一年后女孩被诊断为肺癌。虽然有医保，但治疗仍需要大量的钱。女孩的钱用光后，健身教练就消失了，爱情也没有了。女孩在自己父母的陪伴下艰难的治疗着。

现在单位的同事对女孩一点都不同情，本身有个幸福的家庭，就这样被折腾没了，两个小孩也没了妈，得不偿失。

爱情虽然有保鲜时间，但价值观一定要正。***不可能给你幸福，只能带来一时的快乐和终身的后悔。

穿着暧昧，肢体接触频繁，容易产生荷尔蒙！

这个问题我觉得可以从男人和女人两个维度来谈谈原因：

1.正常男人的心理

健身房里面的男教练是个正常男人，试想如果有个漂亮女性在你面前穿着暧昧，不时地健身动作更是凸现女性的魅力，能不能让你欲望飙升呢？作为一个正常男人，毫不讳言必然心里有所念想。就算是唐僧，能够面对盘丝洞里的女妖精纹丝不动，但是见到女儿国的国王时必然也是有凡心动摇时，不然世人怎么怎么会发出“不负如来不负卿”的感叹？如果这是缺乏约束，比如家庭***、职业道德、法律底线，那么桃色新闻就成了必然。特别是当这个健身教练是个年轻未成家男性时，基本没有了道德上的桎梏，擦枪走火已成必然。

2.教练来源良莠不齐

刚才也说了，正常男人对于漂亮异性的自我约束力是不会太强的，如果这个男健身教练本来就抱有不可言说的目的，那这一***的发生就成了大概率***，只需要女方能够同意，他们自身是不会有任何心理负担的。因为这对教练们来说已经是家常便饭，这也是他们来到健身房这个工资不高待遇一般的地方的最大目的。

那么这种男教练多吗？在我看来必然是多的，一般来当教练的人多数学历不高，也就是他们在社会上的时间花费很多，而当今社会风气比较开放，对男女之事基本没有什么遮掩，男欢女爱已经习以为常，那么能够方便他们利用自身身体优势，从而取得异性好感动的健身房成了聚集地。

1.正常女性的心理

主要是有两个原因造成的。

第一，如今健身房随处可见，个别健身房为了节约成本，请的教练不注重资质素养，只要能给它带来利润就好，然后个别教练为了诱导你办健身卡，可以说不择手段，嘘寒问暖，各种套路和***，首先当然要非常热情的跟你套近乎，然后，以自己***的身材去诱惑，一些女学员禁不住诱惑，就会发生暧昧的新闻段子。

第二，健身教练与会员的复杂关系，教练一般都是男的，会员很多都是女性，本质上教练和会员的关系应该说是老师与学生的关系或者是服务人员与顾客的关系，双方长时间接触和沟通有可能成为朋友关系，双方都单身的情况下能够多交几个朋友是好事，但是个别是已经有对象或者是已婚的，在于异性长时间亲密接触，不仅在健身时段，私底下也经常来往，时间长了，感情自然就得到了升华，异性本就相吸，然后两个人之间的关系也就没那么单纯了。

而且每天面对身材***的男教练，女性容易动心也是正常的。久而久之，就容易发生暧昧，甚至出轨***了。

有对象有家庭的，若是注意保持距离及职业道德，应该也不会有如此乱的现象。

健身房教练 年轻帅气的小伙子，或者身材***的女教练，加上有身材有颜值，因为需要业绩，见到会员哥哥姐姐的叫的一个亲，一般都是男性教练服务女性会员，女性教练服务男性会员

加上健身指导时需要指导，时间久了难免会有身体接触

有的教练也是各种饮食，约课，所以沟通得特别频繁，这个时候有些不工作的家庭主妇可能就会和教练出现暧昧的现象，最后导致鸡飞蛋打，教练丢了工作，会员在家闹离婚

健身房教练，有很多都是那些年轻帅气，肌肉发达，身材还不错的小伙子。这些男人，每天周旋在那些穿着显露身材的贴身运动装，并挥汗如雨的女顾客面前，这些年轻又经常健身的男人精力十分旺盛，很多的异性都会对他们的阳光帅气特别崇拜。男女在这么好的环境里，近水楼台先得月，能不绯闻不断吗？

经常去健身房锻炼并请私教的朋友们说，健身房私教真的很乱，健身房的乱象超出了我们大多数人的想象，归纳一下，主要有以下几个方面：

（1）健身房的男私教，很多都对于他长相、身材比较好的女学员会心怀不轨，还有很多男教练明目张胆地以辅导为由，有意无意地对他的异性学员进行***、咸猪手。

（2）还有健身房的男教练，***女学员的隐私、拍照、录***上传于网络的也不少。

（3）部分健身房的女教练，也会对男顾客有钱必应，做一些特殊的服务。

（4）事实证明，你在健身房找的私人教练没有几个是正规有证的，没有几个是真正懂健身的。据有关部门统计，在入职1-3年的健身教练中，大约有52% 是体育院校学生，其余48%为无专业背景。有些从业者甚至从未接触过健身行业，他们这些人来从事健身教练，基本没有什么职业素养，所以他们的言行越轨出格，也就可想而知了。

（5）健身房都会给健身教练提成奖励的，教练为了多赚一些钱，不得不想尽一切办法，施展出一切技能，套路那些女学员。他们对女人大打感情牌，骗她们办健身卡，长时间在健身房请他做私教。对年轻的美女骗色，对年长感情空虚又有一定经济基础的骗财。这真是男人动了动嘴，女人却动了心，成了那个心甘情愿被套路的对象。

所以，基于健身房的这些乱象，良家妇女和有担当的男人，对去健身房办年卡健身这种行为，一定要慎重。除非你是一个非常有定力的人，否则的话，没准你就是他们的下一个对象。