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1. 健身爱好者如何为自己制作一份美味营养的加餐？

健身爱好者如何为自己制作一份美味营养的加餐？

人体的营养加餐:1）多吃绿色蔬菜，排毒；2）多吃五谷杂粮，增加肠胃蠕动，利于排便清肠；3）每天多喝纯净水；4）饮食有度，不暴饮暴食，吃饭细嚼慢咽；5）常吃含蛋白质多的食物；6）有条件的话，常吃安惠的食用菌产品——北虫草冲剂与蛋白粉，这点很重要。