鹿家门健身房探店***,鹿家门健身房探店***大全

1. 减肥、健身，你最多能坚持多长时间？有什么经历？

减肥、健身，你最多能坚持多长时间？有什么经历？

我来说说我的经历吧，

我从健身到现在马上三年了，从上学的时候开始，大学有大把的时间，泡在健身房，虽然什么都不懂，但是精力旺盛，瞎练，自己也肯吃苦，三个月的时间，由原来的130斤立马增长到150斤，明显能看到自己的胸肌，腹肌，当时真的高兴坏了，

后来工作了，但一直保持健身的习惯，由于自己还是不懂训练，单纯的靠力气，后来一年的时间内，体型越来越差，圆肩，驼背，肌肉没涨一点点，

再到后来自己下定决心出去学习，到鹿家门学习了两次，感觉收获很大，从原来的瞎练，到现在知道如何控制肌肉发力，注意训练过程中的小细节，注意饮食，控制自己的每一餐碳水，蛋白质的摄入，到现在体型有了明显的改观，

如果你是刚开始的新手，那么建议你好好保持新鲜感，努力的坚持下去，其次经济能力允许的情况下去，多去学习新的健身理念，你会收获很多的，健身只要你肯坚持付出，它不会亏待你的，

这个嘛，从上大学开始，我就一直在减肥的道路上，吃减肥药吃到拉肚子不停，一天吃一顿的饥饿减肥，早晚跑步的运动减肥我都试过，可能因为坚持的时间都不长，所以体重没有一点变化。现在已放弃