C0f3d30c8 发布于2024-07-30 17:30:36 健身用品 33 次
健不健身和天气没关系。你真的喜欢不管怎样都会坚持下去。不要把它当成压力。 我现在每天早晨六点起来洗漱随便吃点东西回去健身到上班。一个半小时左右吧。来回走着走。周六周日休息。养成习惯了。真的很喜欢健身时的感觉。 可以思考。而且每天早晨洗洗澡 挺好的
希望所有健身的人都能达到自己理想的身材。或者自己最初开始时的理想。 加油吧!
小宇觉得健身跟天气没有太大的和太直接的关系,小宇现在健身已经将近三年了,平时只有想去和不想去,并没有因为天气的问题而不去健身。
天气变暖以后,健身房确实出现了很多陌生的面孔。而且,今天小宇去的有点儿晚,去了以后,基本上每个器械上都有人,很多女生都是占着器械在那拍照。但是作为一个健身三年的老司机来说,小宇会直接上去,用一种很优雅的口气跟她说:你好,你下来休息会吧,让我练会吧。
一般这个时候他们下来以后,都会灰溜溜的走掉。说实话,小宇在健身房最讨厌的就是这种,占着茅坑不拉屎的。我想不光是我讨厌这种人,每一个健身的老手都讨厌这样的人。这种人就是健身5分钟,拍照一小时。
俗话说3月4月不减肥,5月6月徒伤悲。我们一开始去健身房的目的是为了减肥和塑形而去。并不是为了拍照。好的身材一定是经过不断的努力得来的,并不是通过拍照以后PS出来的。
如果题主真的想去健身房健身的话,就算器械被别人占满了,你是可以要求和别人一起练的,一人一组或一人一会儿。这样更能有效的起到相互监督,相互鼓励的作用。希望提出能把健身坚持下去,不再因为天气,或者是没有器械可用给自己找太多借口。只要你想要,一切都不是问题。相信你一定可以的。
我是搞笑小小宇,一名热爱健身的90后创业者。我的回答如对你有所帮助,记得点赞和关注哦。如有什么疑问或者建议,可以下方留言或者私信我。
健身房的顾问,每天要有工作量,比如说外出派单,加微信,要电话,打回访电话……
健身房顾问 可以免费享受私教制定计划
健身房顾问 可以在非上班时间参加各种操课(收费课程除外……)
健身房顾问 可以一边健身一边挣钱
健身房顾问 压力大成长快,挑战性高
健身房顾问 门槛低淘汰快,一年以上的都是精英,换任何行业都是佼佼者
感谢邀请
健身顾问用器械肯定是免费用了
但是你要对你对职业有责任感
因为健身房花钱雇你来上班就是让你帮助他来解决一些问题
所以你要提高你的知识和技能 不然他没必要花钱雇佣一个人来***他的器械的
小宇觉得在健身房做健身顾问是很不错的一个很好的一个发展趋势。毕竟现在大健康已被列入国策。未来健身房的也是大健康行业的一种,所以说以后会普及到各个社区,所以健身顾问是未来一个不错的具有发展大趋势的职业。
至于健身房里面是不是可以***所有的健身器械。小宇觉得你作为健身房的员工,在不忙的时候确实可以去***里面的所有器械,但是作为健身顾问,每天工作量是很多的,要去发宣传页,陌拜,还要去做活动等等,
而且作为健身顾问,本身都应该具有一定的锻炼基础,如果只是为了去***器械,而去做健身顾问,那么小宇觉得完全没有必要,还不如去考取健身教练的证书,去当健身教练,不管是教学员还是平时自己训练,都是可以免费用的。
总之,如果你真的是想真的想***健身器械,那么完全可以去考取健身教练的,那样在工作的同时,也能成就自己。
我是搞笑小小宇,一名热爱健身的90后创业者,如对你有所帮助,记得点赞和关注,如有其他建议或者意见可以下方留言或者私信我。
题主可能对健身顾问这个称谓理解有点偏差,健身馆招聘的员工除了教练之外一般都叫健身顾问。那么健身顾问的工作到底是什么样的呢?其实健身馆之所以把这个岗位叫成健身顾问,主要是在客户面前显得比较专业,便于开展业务。其实健身顾问的主要工作职责是促成客户买卡,称谓健身馆的VIP。这个顾问又分为两种,第一种是店内顾问,平时就在健身馆内等待,就类似于售楼处的接待,有客户上门就上前去招呼,尽可能促成客户下单充值,然后根据业绩提成。还有一种是店外营销的,主要靠自己的人脉***拉来顾客,这种的如果有业绩,提成比例比较高,最高的甚至能达到80%,所以如果自身有一定的客户***或者人脉关系,做店外健身顾问收入绝对丰厚。
说完了健身顾问的工作性质和内容,下面说下第二个问题,这个职业可以天天***店里的健身器材和设备吗?答案是肯定的。作为健身馆的员工,使用器材肯定是免费的,这也是不少朋友想去健身馆应聘谋职的一个出发点,觉得就算工作没做好,起码可以免费健身。其实这是个误区,因为真正做了这份工作会发现,平时根本没有时间使用这些健身设备,主要的工作是给客户介绍健身知识和推荐健身器材,包括完成老板安排布置的一些其他任务,自己闲暇的时间比较少,而且做这行压力也比较大,并不想表面看上去的那么光鲜。所以想做这行的一定要多做了解,评估下是否适合自己,再决定是否入职。
有拉力绳就可以练全身了!胸部训练:拉力绳推胸,拉力绳夹胸,俯卧撑!每个动作做10-15下!组间休息30秒-1分钟!
肩部训练:前平举,侧平举,反向飞鸟!动作,组间休息同上
臀腿:不用器械!自重深蹲,弓步蹲,仰卧臀桥!其他同上
手臂:拉力绳二头弯举,单臂二头弯举!凳上反向臂屈伸,窄距俯卧撑!
这样全身基本都练到了!
腹的话就平板支撑跟各种卷腹就行!
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