C0f3d30c8 发布于2024-08-13 14:23:10 健身干货 64 次
姓名│孙雪姣年龄│23岁地区│辽宁职业│私人教练名卡│身高185cm的肌肉女婚恋史│谈过1次,独身1年左右消费观│“半月公主”,一个月的钱半个月花完。自己走掉了。
晨跑的最佳时间是跟季节的变化温度有关的,一年四季的最佳时间各不相同。
1、春季晨跑的最佳时间:早上七点半到八点
春天是比较清爽的季节,这时晨跑的最佳时间是早上七点半到八点之间,但是晨跑不要泡太久,否则会影响上午的工作及生活的。
2、夏秋季晨跑的最佳时间:五点到六点半
夏秋季节天气相对于闷热一点,为了自身舒适着想,可以稍微早一点晨跑,时间点选择五点到六点半左右。
有,那是相当有了!
一共三件:一件是上初中时,我晕倒了,小时候身体不好,所以站着站着就晕倒了,当时把同学和老师吓到了,自己却没那么害怕,后来醒了也没觉得咋样。
另外两件事都是高中时的,其一是每次做广播体操,大家都不爱做,都是做做样子那种(那时不懂做广播体操对身体的好处,也可能就是青春期的叛逆,所以大家都在应付),我开始也是,但我个子高,站后排,我边上有个男同学,我现在真的想不起来他叫啥名字了,那会对他印象也不深,现在回忆起来,她应该属于那种高冷型的吧,学习好像也挺好(但好像没我好[偷笑]如果他是学霸我就是学神那种)上学那会我对学霸关注度不高,因为本身高中时代我自己也算是现在的流行语——校园里的流量明星,自带光环!刚开始没怎么在意,后来发现他每次做广播体操都特别认真,不知不觉在他的影响下,我也开始认真做了起来,现在想想,每次回忆做广播体操,满脑子都是那个大男孩认真做操的动作,动作标准而且卖力!
另外一件事是:跑操,东北是夏天做广播体操,冬天跑步,每次跑步,总有几个女孩子会找借口不跑,开始我也会耍这种小伎俩,后来发现跑步不是多痛苦的事情,每次我们跑在莎莎响的雪地上时,我都感觉很美好,而且那会学校总会放一首歌,歌名我不知道,但其中有两句歌词我一直记得,特别应景:“洁白的雪花飞毛天,白雪覆盖着我的校园……”,每次跑步时,听到这两句歌词,再看着整个校园里围城长龙的大小两个圈的队伍,如果正好再赶上下雪,那意境,终身难忘。
东北的冰天雪地,东北厚厚积雪的校园,那是我们青春期永旺无法忘怀的美好记忆!
最有意思,难以忘怀的一件事情就是,小时候跑步队伍和队伍之间离得都很近,也没有现在的操场,都是土路,一跑都冒烟,前面班级突然倒了一片,不得不终止跑操,后来才知道是后面的一个同学踩到前面学生的鞋,绊倒了,扭伤了脚,跑操也停了好多天,乐了好多天[微笑][微笑][微笑]
和女生撞个满怀,现在还有雪花膏味。还被她拧了一把大腿![捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][大笑][大笑][大笑][作揖][作揖][作揖][作揖][祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我家是农村的,我觉得我做的最缺德的事就是杀生了,小时候不懂啊父母也不教,也没有什么生死教育课,像蚂蚁啊,蚂蚱啊,螳螂,鱼,青蛙泥鳅,而且会抓着螳螂杀了后,把籽给另一只吃。记得和一起玩的男的杀了一次青蛙,想想后悔极了。看男同学玩类似蛤蟆的那种东西,越打它越鼓,最后会很大,男同学会放它身上一块薄石头然后像踩鞭炮一样踩爆了。我没做过,但是好残忍。学了佛以后这是我最后悔的事情,所以念经念咒我都会回向给他们,阿弥陀佛!!
所以一定别杀生,别杀生,剥夺他人生命是最重的罪。
我有个同事说她老家有个小孩就喜欢撵蚂蚁,每天放学就到一个固定的地方用手撵蚂蚁玩,后来有一天放学穿过路对过的时候让车压死了,直接肉泥一般,和他碾死蚂蚁的样子一模一样。
还有一辈子杀鱼卖鱼得肝癌的,我们这里有个养鱼卖鱼的得了肺癌……
我同事东北老家有个姑姑,就喜欢吃蛇胆,眼睛特别好,但是五十来岁得了一种皮肤病,奇痒无比,一抓挠就掉皮难受疼,这就是因果病。
诸恶莫作,众善奉行,五戒里面第一个戒杀生。
转载请注明来源:http://www.thucphamnongsan.com/post/29322.html
一些明星演员为了拍戏效果,都会快速增肥减肥,请问他们是怎么做到快速增肥的?沈阳兄弟连校区创业了,虽然和叩丁狼强强联手,但...
急!有健身大神吗?萌新小白求助?急!有健身大神吗?萌新小白求助?谢邀,整个事件可以简单描述成是提问者去健身房办月卡后被私...
生娃后人家瘦你却各种圆润,反差这么大怎么办?生娃后人家瘦你却各种圆润,反差这么大怎么办?孕38+5的那天下午,我刚要和妈...
最火爆的零食广告词?零食灯箱广告词?零食很忙广告语?最火爆的零食广告词?是“一口脆,鲜美可口,停不下来!”因为这个广告词...
健身私教为什么不喜欢教深蹲硬拉?健身私教为什么不喜欢教深蹲硬拉?对新手来讲,深蹲硬拉和卧推难度非常大。所以为了在短时间内...
养生朋友圈素材?健身房的的女孩,为什么更性感?拍vlog怎么选素材?怎么拍比较好?大家答题写文章的图片都是哪里来的呢?...
刚开始健身肌肉力量差应该怎么训练来提高?体脂30以上男生如何健身?刚开始健身肌肉力量差应该怎么训练来提高?刚开始健身肌肉...
朋友圈宣传健身教练文案?健身教练发朋友圈配什么文字?健身私教好评文案?朋友圈宣传健身教练文案?你想变得更美,更健康?来找...
你见过哪些很“皮”很有意思的gif图?合租房遇到过最不讲究的事情是什么?你见过哪些很“皮”很有意思的gif图?作为一个斗...
人像摄影,怎么拍好正在健身的妹子?人像摄影,怎么拍好正在健身的妹子?拍摄正在健身的女性,我个人觉得可以把握这么几点要领:...