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1. 搏击运动员踢钢管是怎样炼成的？好练吗？

搏击运动员踢钢管是怎样炼成的？好练吗？

踢钢管的并不是职业搏击运动员，相反一些业余选手倒是喜欢踢钢管，比如“铁腿阿青”这些人就好这一口。职业搏击运动员很爱惜自己的双腿，不会像业余选手这么蛮练，职业的就靠自己的双腿打比赛，业余的反正没有比赛可打，怎么折腾都行。

踢钢管并不能增长腿功！

这就跟劈砖一样，哪个职业选手会这么练，也没见拳王泰森劈砖练功力。踢钢管用的是“笨力气”，要先卯足了劲再踢，在擂台上这速度慢的根本踢不中对方，而且还要把钢管固定住，搏击运动员打的都是移动靶子，这样才接近真实搏击。

如果真喜欢踢钢管倒也可以练练，难度也不大！

踢钢管感觉比较劲爆，至少能让自己满足下当武林高手的感觉，要真是喜欢也不妨练练。要先从踢沙袋开始练起，大概踢三个月就够了，踢腿的力度和腿的硬度都提高了一些，最主要的是知道怎么踢才会既有力量又不会腿疼，这个时候可以尝试踢钢管了。那些踢钢管的看上去用上了全身力气，其实都是收着力踢的，然后跟着感觉增强力度，关键是用的部位不是脚背，而是脚腕靠上那个位置，就是比较平整又有肌肉覆盖的部位，踢腿的时候不会太疼痛，多踢几次就能把钢管踢弯。

其实真正厉害的搏击运动员是不会练习踢钢管的，踢钢管的那些都是一些为了吸引眼球的表演者，他们虽然也是练习搏击的不错，但是却没有几个打出名的

而那些厉害的搏击名将们也不见得就能踢钢管，就算他们可以踢也不会这样去做，第一个原因是因为这样练习很容易受伤，运动员最害怕的就是受伤，一旦受伤就会影响整个训练计划，因为他们的训练和比赛都是提前安排和***好的，甚至还会因为受伤提前结束他们的职业生涯

第二个踢钢管对于他们来说没有必要，踢钢管最多能锻炼他们的小腿骨的硬度，但是光有硬度是不行的，速度，力量，反应，战术这些才是他们应该锻炼的，钢管是死的，人是活的，对手不可能站在那里让你去踢。所以练习这些对于职业搏击运动员来说得不偿失，弄不好受伤了更麻烦

再一个那些踢钢管的人腿部确实有点功夫，但是更多的是使用技巧，一般钢管都是空心的，这个和拿钢管的人也有很大关键，如果是一只直接立在地上的钢管，不用人拿着让他们去踢，是不容易踢弯的。所以真正练习搏击的没有必要去追求这一点，如果非要练习只要有一点搏击基础，再掌握一定的技巧也能很快可以做到的

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这种标题不值得长篇大论，就说一点，搏击运动员（拳手）都不会去踢钢管，因为对实战而言没有任何意义，人体并没有钢管结实，但人会动，位置和距离稍微一变化，打击的效果就会大打折扣，对拳手而言最重要的是准确打击，再看那些踢钢管，踢扳手，踢酒瓶的，哪一个不是在固定位置瞄一又瞄，比了又比才敢踢，这样即使能踢垮一栋楼，实战里也未必能踢到一个人。

所以，踢钢管的不是搏击运动员，而是演员

有人说过，不怕会一万种腿法的人，就怕把一种腿法练一万遍的人。不怕千招会，就怕一招精。能踢弯钢管，并不是很厉害，如果能练到很轻松就踢弯钢管，就练成了砍刀腿，拥有了强大的力量和硬度。拳台上赢对手很轻松。低扫速度快，很难躲，格挡就会被踢伤。即使被对手踢，格挡也能造成对手受伤。但是练踢腿的人想着去擂台参赛，搏击主办方不会让有这种能力的人参赛。一是对运动员的保护，二是比赛结束太快，没有观赏性，拉不来赞助。

首先更正一点，踢树、踢钢管的都是业余爱好者练的，职业拳手从不这么练（即便是播求，为了商业宣传踢得也是松软的香蕉树）。至于原因嘛，那就是为什么要这么干？人毕竟是血肉之躯，踢打硬物不可能不受伤，而职业拳手最怕的就是伤病困扰，踢硬物是能提高腿骨的承受能力，但容易养成出腿不敢发全力的习惯，发力不充分在比赛中是大忌。而且即便没有造成骨折等伤害，也容易形成骨膜炎等慢性疾病。

那么职业拳手如何训练？当然是沙袋了，练速度是轻质的，练力量是重型的（据说盖世虎边茂富用的是轮胎），即便以硬度著称的泰拳手也是以正规器材为主。

在网络上经常能看到踢硬物的视频，不能说这不是真功夫，但和传统的铁砂掌是一个类型，很有观赏性，但上不了职业擂台。

至于如何能练成这种硬功夫，很简单，长年累月的重复练习，直到腿骨适应这种打击，原理就是骨骼的微创伤修复，说白了就是提高人体的承受能力，举个最简单的例子，我们都能用锤子敲碎石头，用手却做不到，力量没什么差别，承受力不行，也只有常年练铁砂掌的可以做到，都是同样道理。所以对于我们普通人来说，不以这个为生就甭这么练，强身健体有多种科学健康方式，练搏击也有各种培训班。就算是为了提高防身自卫能力，灵活的脚步和防守反击的意识也比单纯的硬度有用。