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1. 适合跆拳道训练的音乐
2. 大家疫情宅在家里都看了啥优质电影？

适合跆拳道训练的音乐

I need a doctor

这首歌是EMINEM与他的恩师Dr. Dre 的合唱，是EMINEM写给经历了丧子之痛的DR.DRE，让他能够重新振作起来的一首歌，视屏最后有一段DR.DRE的健身，非常好听以及好看。

2.Mockingbird

这是一首Eminem写给他的女儿Hailie的歌。整首歌的内容是Eminem向女儿倾诉，回忆着成名前穷困不堪的生活、回忆着与前妻感情破裂的经过。表达了对女儿深深的愧疚以及渴望弥补的心情，细细听来简直催人泪下。

3. When I'm Gone

1、day of your beliefs

有点中国风的味道

2、fatboy slim - right here right now

这个有点神秘感的味道，一开始适合打品势动作

3、extreme crew 韩国街舞队

这首歌一开始属于登场类型的，后面的也不错！~

***如表演的很好的话，加这首歌会让人越看越是激动！

4、rhapsody - dawn of victory

相信大家都听过这歌！就不知道它名字而已，

个人觉得这首歌非常适合跆拳道表演，

首先，在做跆拳道训练前的热身活动的时候，可以放一些DJ舞曲，比如《阿里阿里》、《she is my sin》、《疯了》、《花火》、《与她的离别》和高耀太 的《飞翔》等，以此来激发训练的***，提高学习效率。

　　另外，在踢靶练习时，是不要放音乐，因为音乐的节奏会影响训练者对跆拳道踢靶的节奏，造成技术上的偏差，严重的还可能会导致受伤。

大家疫情宅在家里都看了啥优质电影？

疫情期间，我觉得看一些搞笑的开心的电影可以缓解乏闷的状态，下面我推荐个人比较喜欢的电影。

《大话西游之大圣娶亲》

有笑点同样也有泪点，在看一遍还是那么经典。

《唐伯虎点秋香》

笑到肚子疼，不信你再去看一遍。

《逃学威龙》1.2.3

回忆上学时的开心，让我想起了我的初恋，那时 的我想法真的好单纯。

最后推荐一部电视剧你看完估计疫情也结束了。

《爱情公寓》1.2.3.4.5

看吧，慢慢看，笑点从来就没停过。

我推荐一部韩国电影《釜山行》。疫情之下，会对这部丧尸片有更深刻的认识和了解。覆巢之下，安有完卵。

在危机面前，更能完整地了解人性，也更坚定亲情的坚固。

“比鬼神更恐怖的是人心。”

我第一次看到这句话是在南派三叔的《盗墓笔记》里，故事里人心可怖，为了利益可以放弃亲情友情以及爱情。

韩国电影的长处在于挖掘人性和小细节。这部丧尸片从一对父女，一对夫妻，一对姐妹和一对恋人出发，描写了***感染下的形形***的人群。

善良，自私，友爱，残忍。这些关键词都在一个个普通人身上呈现。

善和恶不过是一念之间的事情。在危机下呈现的人性，才是最真实的。

影片男主是个自私自利的基金经理，被众人骂成吸血鬼，连妻子都离开了他。

但就是这样一个只为自己考虑的人，却在***肆虐中成为了一个愿意帮助老幼病残，并最终“自我牺牲”的有大爱的人。

从小处来看，这是一个描绘父亲对女儿深刻的爱的亲情片。即便大难临头，亲情永远不散。