超级大碗低卡食物

1. 便宜又大碗又好吃的东西？
2. 为什么油泼面要用大碗？
3. 有哪些可以蒸出来的低卡美味？
4. 一大碗砂锅多少卡？
5. 你特别饿的时候最想吃什么？好吃不贵的能推荐一下吗？

便宜又大碗又好吃的东西？

有一种叫做拉面的食物，便宜又大碗，而且非常好吃。拉面是一种传统的中国面食，通常由面条、肉类和蔬菜组成。它的价格相对较低，而且一碗拉面通常很大，能够填饱肚子。拉面的口感鲜美，汤汁浓郁，非常受人喜爱。

为什么油泼面要用大碗？

油泼面是一道具有浓郁川菜特色的传统美食，因为其制作过程需要大量的热油和热汤，所以使用大碗能够在保证食物不受烫伤的同时，还能保持面汤的温度。

此外，大碗能让食材充分展开，便于喷洒热油和热汤，完美地融合面条和配菜的味道。

同时，大碗的使用也增加了餐品的分量，让人们可以在更饱足的情况下享受美食。因此，油泼面的制作过程离不开大碗的配合，成为了其独特口感和魅力的重要组成部分。

有哪些可以蒸出来的低卡美味？

【蒸出来的低卡美味NO.1：清蒸黄瓜鱼】

黄瓜鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，能清除人体代谢产生的自由基，不仅对人民有延缓衰老的作用，并对各种癌症有防治功效。是一道既营养又吃不胖的菜，今天发一下我的一种很简单又美味的清蒸黄瓜鱼的具体做法如下：

1、 准备黄瓜鱼一条，香菇几朵，瘦肉几片，小辣椒一根，姜片几片

2、 黄瓜鱼杀好，去除内脏洗净，放入盘中

3、 香菇、瘦肉切片，姜片切丝，和小辣椒一起放在鱼的上面，放入盐巴倒入一点蒸鱼酱油

低卡好像就没有特别美味的。我推荐各种豆腐干，甜的，咸的辣的都成。据说费翔减肥就是靠吃豆腐干。豆腐干可选种类口味品牌不要太多，还有豆制品，就是各种素肉什么的。低卡不美味的，吃燕麦，无任何添加需要煮的那种。低卡美味的，各种海鲜，海鲜制品，鱼罐头，鱼片什么的。全麦面包。五谷杂粮粥。海带，魔芋丝。牛肉，各种牛肉制品，牛肉干，酱牛肉什么的。低脂或脱脂的牛奶制品，奶条奶疙瘩什么的。各种坚果红枣什么的，貌似没那么低卡，也可以，少吃点。各种蔬菜。

蒸锅是我们家庭很最常见的锅具之一，用蒸锅不仅可以蒸包子、馒头、红薯、紫薯、南瓜等丰富我们的早餐，还可以用于制作蒸菜，比如说清蒸鲈鱼、清蒸螃蟹、清蒸蒜蓉虾、粉蒸肉、蒸茄子、蒸娃娃菜等美食，还可以用于蒸发糕、蒸鸡蛋糕等中西式点心，用途广泛。

现代人自然想着不仅要吃的营养更要健康，那么选择蒸的方式，也可以避免爆炒等方式，放入过多的油脂，减少更多的热量摄入。

那么有哪些可以蒸出来的低卡美味呢？在此我想分享一款点心、一款荤菜、一款素食，热量比起日常的烹饪方式，更低脂健康，希望大家喜欢！

推荐理由：好吃的鸡蛋糕很多伙伴都爱，用蒸的方式做出来好吃不上火，无论是大人还是小朋友都非常适合哟，做法简单，推荐给爱吃蛋糕又怕胖的你~

食材：

鸡蛋：2颗，酸奶：150g，面粉：40g，蔓越莓干：适量，[_a***_]油（刷模具）：适量。

制作步骤：

1、鸡蛋打散，加入酸奶，搅拌均匀。

2、加入过筛的面粉，翻拌均匀至细腻的面糊状。

有哪些可以蒸出来的低卡美味？

喜吃爱做乐分享，大家好，我是练马甲线的吃嘴精。对于我这个爱泡健身房的吃货而言，制作低卡美味，算是每天的必修课。用蒸的方式可以制作什么样的低卡美味呢？今天我给大家推荐两款不同的蒸制美味。

材料准备：

煮好的熟牛肉、鸡蛋、小番茄

制作方式：

将牛肉切成丁状或是细条状，鸡蛋打入碗中，不用打到完全散，只微微搅拌，使蛋黄破开就可以了。

将牛肉放入鸡蛋中，轻轻用筷子按压，使部分牛肉沉入鸡蛋液，由于牛肉是熟牛肉，这种牛肉其实已经是带有味道的了，这会就不必再加盐了。

直接将碗放入锅中，隔水蒸约十分钟就可以了。

最终成品如上图。

芹菜叶子是长在芹菜身上的一种叶子，它的外表是那种绿色形状，并且看起来也非常小巧，很多人都喜欢食用它，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、质、钙的含量均超过茎的含量，不过大多数人都不知道，以后别把芹菜叶子扔掉了，现在教大家一个蒸芹菜叶的方法

1. 选择新鲜的芹菜把叶子400克摘下来，黄叶扔掉。

2.用清水反复洗干净，然后放筐子里面晾干。

3.把芹菜叶放到盆子里，用面粉100克撒在上面翻均匀，面粉不要太多，真能粘上薄薄一层就行。

4.蒸锅添水放旺火上，拌好的芹菜叶放在蒸锅里加盖，等锅盖周围冒气三分钟关火起锅。

5.取盐10克，味精6克，香油8克，辣椒油6克，芝麻酱15克少量热水把调料化开搅匀，倒入蒸好的芹菜叶拌匀装盘既成！

这道菜酱香加上芹菜原有的清香让你百吃不厌，回味无穷！

一大碗砂锅多少卡？

一大碗砂锅360卡。砂锅就是用一个砂锅，里面放一些汤料，加入土豆粉或者粉条、青菜、卤豆块之类的配菜一起煮制而成的。砂锅这种食物因为味道鲜美，做法快捷而受到人们的喜爱。砂锅的种类是有很多的，它的食材不同，热量也是不一样的。如果是纯素菜的砂锅、而且里面没有加入很多的调味料的话，那么它的热量是不太高的

你特别饿的时候最想吃什么？好吃不贵的能推荐一下吗？

特别饿的时候哪有什么好吃不好吃的，看见人都想咬一口。哈哈看见啥就想吃啥。先吃饱再说。乱七八糟的先填满肚子的。

非要说想吃的话，那肯定是肉了，猪头肉最好了，刚卤出来的，热热乎乎的，软软乎乎的，入口即化。吃上30块钱的，顶饱了。

或者吃韭菜肉或者韭菜鸡蛋的水饺，刚出锅的，热热乎乎的，我估计我饿了的话能吃40个吧，再喝完饺子汤，也是感觉知足的

还有就是吃白菜炖粉条，里面放点五花肉和豆腐。热乎乎一大盆，再来俩刚出锅的热馒头，哎，美得很

还有就是手工面，炒两个青菜，可以炒个韭黄炒蛋；土豆丝炒肉，加个凉拌猪头肉，哈哈，美得很

再有就是我妈做的菜饼，韭菜馅的，一次能吃俩大个；

还有萝卜呱嗒，这个盒玉米粥搭配着吃，人间美味啊

不说了，馋死我了。回家吃饭

人在饥饿的时候，特别容易饥不择食，而且特别渴望淀粉类的高热量食物。如果您没有体重管理方面的需求，是天生的吃不胖体质，那自然是能马上吃到什么就吃什么，买得起什么买什么；但如果您有体重管理的需求，那我建议您随身携带一盒牛奶吧，饿的时候就拿出来喝上，绝对立马止饿；两块多钱的东西，您说便宜不？

这是纯牛奶，里面加的是如实酸奶中自带的料包

牛奶中，含有4.6％的乳糖，虽然喝起来您并不会感到甜，但这点糖能及时快速提升您身体中的血糖含量，以达到缓解食欲的目的。且一盒250ml的纯牛奶，也有167千卡的热量，不仅能立马止饿，还顶饱。而一包40克的原味薯片，热量就高达215千卡，关键是，您喝一盒牛奶，第二天体重不会增加；但您吃一包薯片，第二天体重激增的概率很大，因为薯片里您难以觉察到的盐，会锁住您身体里的水分，让您胖的冤啊。

宝爸的纯牛奶

盒装的牛奶，保质期长，纸盒包装方便携带，一般纯牛奶就2.5元一盒，您在外面随便买个煎饼也要5块钱呀。就算您哪天忘了随身带，现在便利店到处都是，您现买也容易啊，只不过您单买一盒比自己买一整箱要贵一点吧。

不喝牛奶的可以吃酸奶，宝宝喝的这种酸奶，自带的料包全给宝爸放到牛奶里吃了

对于不能喝牛奶的人，可以买半甜的豆浆，这里的“半甜”，是指甜度跟牛奶一样，里面放了糖，但喝起来不会感觉甜，否则就有增肥的风险哈。其止饿原理是：不加糖的豆浆，碳水含量低，不能及时把身体的血糖提升到正常值以内，但若加入适量糖，就能及时提升血糖，且豆浆本身也能延缓糖分的过快释放，豆浆和糖之间，是相互作用来帮我们止饿的。只是，这半甜豆浆，买起来可能没有牛奶那么容易呀，虽然成本不高，但外卖的并不便宜吧。

自己煮的纯豆浆

我在特别饿的时候，非常容易情绪失控，看谁都不顺眼，逮谁找谁的茬，是个非常“危险”的破坏社会稳定的人物。以前饥饿的时候，都是馒头包子蛋糕面包等吃到饱，吃完了第二天体重又要增加，明明是挨了一把饿，结果还又又又长胖，更崩溃啦。现在再饿的时候，就买一盒牛奶，及时止饿，不影响情绪，第二天体重保准还会轻一点，一举几得的好事呀。

黑豆豆浆

***如，你饿了5天，以下12道菜，只能选一样，你最想吃什么？

俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌”，一日三餐是我们每天生活中必须的，除了满足身体所需，还要享受口腹之欲。但是如果让你五天不吃饭，等到可以吃饭的时候，你会怎么选择呢？

对于此问题，有些网友说：”饿了5天的我，恨不得吃土”。所以呢？今天咱们也来聊一聊这个话题，如果你们也饿了5天，以下12道美味，你最想吃那个，记住只能选一样哦！

【西兰花虾仁】清爽可口，营养美味

【红烧肉】肥而不腻，入口即化，真香!

【水果拼盘】富含多种维生素，酸甜可口。

【金汤肥牛】香辣开胃，配米饭超级过瘾。

【红烧腐竹】腐竹，香菇，响皮三者搭配，比肉吃起來都过瘾。

【凉拌豆腐皮蛋】神级经典凉菜，相信所有人都喜欢。

【糖醋排骨】酸甜适中，开胃解馋，一次能吃2斤。

您好！很高兴回答您提出的问题。

从我自己本人来说吧，特别饿得时候最想吃的简单不贵还很实惠的有很多，那就说说其中几种吧。

第一，馒头配根大葱就能解决，有的人可能吃不下去，但是我们到田间地头干活的话，带上的干粮就是这东西，吃的香的很，价格在两块钱左右

第二，煎饼果子搭配鸡蛋火腿肠炸饼或是油条，这个很多地方都有吧，很节省时间，吃起来营养搭配也不错，我们这里到处都是卖的，价格六、七块钱

第三，安徽牛肉板面一碗搭配鸡蛋，这个板面很出名，各省市好像都有卖的，我们这里也很普及了，价格八、九块钱

第四，朝鲜面一碗搭配一个烧饼，朝鲜面有的省份可能没有，我市很普遍，好吃还不贵，价格五块钱

第五，来一份陕西凉皮，好吃又不贵，吃着特别的爽，满嘴流油，爽！爽！价格五块钱

第六，韭菜鸡蛋馅饼或者包子，配一碗米粥，吃起来也很好吃哦，很实惠的，价格六七块钱

第七，来一碗兰州拉面也是不错的，还很有名气的，价格十三元

普通老百姓 、低收入的饭最实惠，我的回答不知道您是否满意。