低脂零卡食物制作-低脂零卡食物制作方法

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• 1、减肥期没有零食吃太痛苦了,可以自己制作什么样的低卡零食?

减肥期没有零食吃太痛苦了,可以自己制作什么样的低卡零食?

1、在减肥期间，很多时候，看着好吃的零食，往往只能忍着不吃真是太难受了。但是减肥人士也是能拥有适当的“零食自由”的，下面我推荐的这5款低卡零食，富含膳食纤维，低卡、低脂、0蔗糖，太解馋了。 Keep 乳清蛋白威化棒 参考价格：29元 口感就像普通威化，但是热量比普通威化低很多。

2、减肥是一个长期需要坚持的过程，但是一些已经日常习惯吃零食的人会觉得非常痛苦，也比较的难熬。其实在减肥期间我们是可以吃一些低脂的零食的，如果想要做到零脂肪是比较难的，但是低脂又好吃的零食，这边可以给大家推荐几款。一 酸奶酸奶是可以促进肠胃消化的，所以偶尔吃一些并没有太大的影响。

3、随着人们饮食的越来越精细，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种低卡零食最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。 紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。

4、流心巴斯克蛋糕的做法。这款蛋糕虽然没有放糖，也没有放油，但是这款蛋糕还是非常的好吃，因为这款蛋糕它用到了豆腐。豆腐也是一个非常香甜的食物，而且豆腐当中富含很多的蛋白质，非常适合用来做低卡的甜品。除了豆腐之外，做流心巴斯克蛋糕还需要准备一盒酸奶以及一个鸡蛋。