C0f3d30c8 发布于2024-02-17 22:49:04 健身干货 13 次
关于女性xiong型种类有很多钟说法,比如用文学的胸型描述有又圆又大的西瓜形,别致而突出的柠檬形,千娇百媚的香蕉形,圆润坚挺的苹果型,还有昂首上翘的莲花形。不过这些比喻虽然形象,却过于浪漫了些。
圆锥形xiong型
顾名思义,即底盘面积与高度均适中,这种xiong型在东方女性当中比例最高,这样的xiong型能够适应于各种类型的文xiong,不过相对而言,带有钢圈的3/4罩杯的内衣更加能够托出迷人的曲线。
皿形xiong型
这样的xiong型特点是xiong部底盘面积大,高度较低,与盘子反过来摆着的样子相似,有略微外扩的趋势。
下垂xiong型
根据下垂程度的不同分为两类。若乳头高于下xiong围线,则只需购买配有钢圈的内衣即可;若乳头低于下xiong围线,那么也要分为两种情况:xiong部SIZE小的女生,则选用3/4罩杯带有钢圈和托衬的文xiong为佳;若xiong部SIZE较大,则入手全罩杯且带钢圈的内衣能够更好的包覆且上提作用更明显。
半球形胸型
这种xiong型的MM拥有令人羡慕的size,形如剖开一半的球形,即底盘半径与xiong一样宽,选择全罩杯这样包覆性好的内衣能够制造迷人事业线,塑造完美xiong形,至于带不带钢圈,那就你自己说了算。
纺锤形xiong型
一般女性朋友对于自己的胸部非常看重,无论是大小还是胸型。日常生活中很多习惯对于女性胸型都会造成影响,主要是各类不良的姿势,例如趴着睡觉、弯腰走路、久坐等等。那么哪些小动作能锻炼出完美胸型?怎么锻炼能够让胸型更漂亮?
1、锻炼胸型的动作
1.每天吹气球
买一个质量好的气球,每天吹5次,这个方法能增加肺活量,锻炼胸肌。
2.淋浴时按摩
淋浴的时候可以利用喷头对乳房进行***,顺时针逆时针各几圈,这样能刺激乳房的血液循环,增加乳房的柔韧性,还能预防下垂。
3.合掌胸前画圈
女性的胸型确实有很多种,大概有半球型、圆锥形、梨型、草莓型、圆盘型、水滴型等等,这也是比较常见的几种胸型。
有助于胸部健康和能达到美乳的运动及锻炼也不行,比如有扩胸运动、俯卧撑(无论什么姿都行)等能让胸部得到充分的运动都是可以的;
另外,游泳是对胸部非常好的一种运动。
不管怎样,都是为了乳房的健康和美乳两方面云考虑的,日常生活中,可以多吃对乳房有益的食物,比如,汤水等,胸部的滋补最重要再加上运动,坚持就基本上可以塑造更美的胸部了;
调养女性气血比较好的要算“阿胶”,而滋补乳房最好的就是“野葛根”。
“阿胶”是不用多说了,其知名度很高,相信大家都对其有所了解。
“野葛根”含有丰富的葛雌素和大豆黄酮素,对乳房、乳腺有很好的护理作用,能帮助二次发育的作用。
运动锻炼+饮食,给你更健康、美丽的胸型。
首先声明,我不是女性乳房专家。但是,我通过观察,大概有以下几种。
1、扁平型,即机场型,只有乳头,很少乳基,摸上去能摸到胸骨。
2、倒扣碗型,乳房基部较大,顶部较小,犹如一只倒扣着的吃饭碗,一掌刚好捂住。
3、半球型,有大半球型和小半球型。小半球型比倒扣碗型略大,丰满坚挺柔软,富有弹性。大半球型较大,虽丰满柔软,但不及小半球型的弹性和坚挺,要两掌才能捂住。
4、下垂型,和大半球型相似,乳房略有下垂,坚挺和弹性不及小半球型。
还有一种我讲不出什么型,就是乳头乳峰略向上翘,像∧这样,整个乳房比较小。
乳房的锻炼,主要是锻炼胸部。可以用扩胸器,乳房***等,以刺激促进胸腺组织的发育,增加胸肌。通过对胸部的锻炼,可以使胸部更挺,更富弹性。
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