减肥餐网店教程大全集下载

1. 有哪些比较好的免费健身app推荐？
2. 现在有哪些真实可靠的副业可以赚钱？
3. 有没有能够让自己增加知识的书籍，求推荐？

有哪些比较好的免费健身app推荐？

Keep倒也不是说一定有多好，就是用下来觉得使用感不错。

尤其喜欢HIIT系列，短时间内训练强度到最大，很适合没大把时间泡在健身房的上班一族。

此外，我也推荐My FitnessPal。这款软件设计够简洁，薄荷***什么的太太太花哨啦。输入一样食材，营养构成一目了然，蛋白质比重多少，碳水多少等等。

当然这对营养知识有一定的要求，怎么看营养成分表网上都有介绍，一搜就有。

这款软件页面干净整洁，没有过多的广告让人头疼，输入你要吃的食物查一下热量或者碳水化合物，你就知道你手中这个食物是该吃还是该放下。***也很稳定，不会出现卡顿和闪退。

不太推荐FitTime。我觉得包含的东西太庞杂，有教程，有社交，还有网店，每次打开来都觉得眼花缭乱的。不过其实，个人习惯吧，自己用熟悉了，你就会发现里面也有很多东西都是干货。

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　　全中文的综合类健身软件，强力推荐，完全免费：拉古健身助手。

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现在有哪些真实可靠的副业可以赚钱？

谢谢邀请！喜欢看头条的朋友请进，对头条不感兴趣会觉得以下我说的全是废话。我上班工作比较闲，自己不玩游戏，不看小说，只要有点时间就会逛头条。所以一直也想找一份兼职做，多挣一分是一分，毕竟生活压力很大。我以前都是用今日头条看，可能大家去下载今日头条时也会跳出今日头条极速版，或者也听说过今日头条极速版。但是我想很多人可能跟我以前一样，不知道他们到底有什么区别，后来我发现他们两个软件里面推荐的内容都是一样的，最大的区别可能就是今日头条极速版在你看视频或者阅读资料时，平台会奖励金币给我们，而这个金币是可以换算成人民币，可以直接提现到支付宝里面去，每天的钱虽然不多也就几毛几块的。今日头条跟今日头条极速版看的资料跟***甚至连操作方法及界面都是一样的（头条创作者除外），我们为什么不可以换成今日头条极速版呢！还是跟以前一样玩头条每天还能收入几毛几块的，我想总比一分钱不得好吧！玩了几天的收益如下图，有什么疑问欢迎私信留言讨论，也希望朋友们有什么好的***工作分享一下，谢谢！对了，下载好今日头条极速版输入邀请码：1929069811你我最高可得32元平台奖励红包，愿意输入小弟邀请码的，小弟先谢谢了，谢谢请的早点！

现在有哪些真实可靠的副业可以赚钱？

其实在我们的现实生活中有太多的副业可以赚钱！但前提是，你是否愿意去做！因为每天工作结束其实是很累的，回到家总想好好休息，好不容易到了周末，还要外出游玩放松心情。所以说没有不赚钱的副业，只有不想赚副业钱的人。

下面我们从工作、兴趣和生活三个维度来说说有哪些有真实可靠的副业可以赚钱：

一、工作方面，你所从事的工作肯定是你的专长，所以副业可以从这方面入手。下面举例来说：

1、平面设计，那么在工作之余可以接私活，现在的设计私活出价都很高的。

2、程序员，这个工作的人，更是好找副业了，帮别人开始系统网站这些，做的好的，每月要比正式工作的收入还要高。

3、文案工作者，可以写自媒体文章，如果自己不愿意做运营，也可以给很多的自媒体投稿也同样可以赚到钱。

4、销售类工作，日常工作结束后可以代理一些产品在晚上售卖，还可以注册一个新的微信号来做微商或者网店，只要不影响正常的工作就好。

有没有能够让自己增加知识的书籍，求推荐？

要找到如何增加知识的书箱，首先要有增加知识的元认知，有增加知识的动力，才能去发现你需要的书籍。

如何高效阅读，如何选择一本书，都是很好的开始，是教你如何从书中获取知识。当你掌握方法了以后，每一本书都能从中获取一些知识。

你也可以经常看看书单分享，先找到自己想学习什么知识，从而去系统的寻找相关书籍会更有效。

比如你要学习一些心理学的知识，应该找院校的教科书，而不是看那些“每天学点心理学”，另外在选择的作者上，也应该是院校老师出版的书，而不是社会人士。

读书是为了求知，近年来，每年读书都在100本作由，这里且分享四本好书：

这是一本关于如何摆脱焦虑和治愈抑郁症的工具书，这本书的作者卡尔 弗农与焦虑症和抑郁症抗争了15年，最终成功重获新生，并独创了‘焦虑再平衡’理念希望，帮助更多的人科学看待焦虑和抑郁。

这本书的作者包括全书的内容都非常真诚，正如他在序言中所说，“我不介意承认自己天生内向，但我认可袒露内心、分享经验的重要性。因此，我打算先讲讲我的故事和一直伴随我走到今天的人生经历。”

在书中，卡尔分享了市面上的各种疗法为什么无法见效，到底哪些环节出了问题，以及他是如何一步步让生活重回正轨的。并提供了一系列[_a***_]可行的方法，如果你希望了解摆平焦虑和抑郁症的方法，这本书还是很值得一读的。

本书阐述了这样一个观点：人们之所以对自己的生活不够满意，是因为大部分人都没有主动寻找逻辑的意识。