健身干货零食店铺淘宝

1. 健身可以吃零食吗？
2. 健身房里卖什么好？
3. 健身减脂时候可以吃的小零食~？

健身可以吃零食吗？

1 可以，但要注意适量。
2 健身需要消耗体力，零食可以为身体提供能量，但是过量食用会导致体重增加和营养失衡，影响健身效果。
3 如果需要补充能量，可以选择一些健康的零食，如水果、坚果、酸奶等。
同时，也要注意合理的饮食搭配和控制总体热量摄入。

健身房里卖什么好？

健身房里面最好售卖一些运动型的饮料，因为很多健身会员在大量运动后都会出汗很多，所以如果在健身馆里面销售一些含有电解质的运动型饮料，那么会有很好的销路。

另外，如果健身房里面还有游泳池，那么还可以销售一些泳衣泳帽之类的游泳用品。

面巾纸，毛巾，洗漱用品，饮料，健康并简单的食品，如煮鸡蛋，牛奶，火腿肠等…最好准备些救济药品，如创可贴，药用棉，绷带，消肿喷剂等…还有棉袜，运动衫之类的。开店后还可根据顾客需要来调理货品。祝你成功！

健身减脂时候可以吃的小零食~？

试试燕麦饼干，外面又香又脆的，里面果仁燕麦口感丰富~重点是好吃不胖，做法真是一点难度都没有。准备鸡蛋 1个、即食麦片 50g、代糖 5g、黑芝麻 10g、混合坚果 30g、混合果干 10g（我用的蔓越莓，蓝莓干和葡萄干）做法只需要坚果和果干切碎，所有原料混合，带手套捏出小饼干形状，空气炸锅175度烤8分钟就可以了。‼️‼️‼️Tips：原料混合好后如果太干就加一些鸡蛋，太湿就加一点麦片，葡萄干蔓越莓本身有甜味，如果可以接受麦片原本味道的也可以不加代糖，烤的时间根据自己的空气炸锅脾气适当调整，没有空气炸锅可以用烤箱，时间延长一些。没有烤箱可以用微波炉，中火1-2分钟。微波炉很容易糊，功率也不同，建议用中低火慢慢加时间烤，我用家里的海氏K5空气烤箱都尝试过这几种做法，空气炸锅比烤箱的味道会更好点，推荐空炸版，果干我也是用K5的果干功能自己做的，比较干净健康，哦，对了加了黑芝麻很香，减肥减脂很巴适的饼干小零食~