豌豆属于低卡食物吗吗-豌豆热量低吗

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• 1、我想知道各种食物的卡路里

我想知道各种食物的卡路里

一天摄入500卡路里相当于多少食物呢？我们知道，卡路里是衡量食物能量的单位，它代表着食物中所含的能量。如果我们想知道一天摄入500卡路里相当于多少食物，我们需要考虑食物的种类和摄入量。首先，我们需要知道各种食物的卡路里含量。

谁能给我个食物热量表 和运动消耗表 18 20140804 各种食物单位质量卡路里表，及各种运动单位消耗卡路里量越多 20070923 求一份常用食物热量表及健身消耗热量表 11 20140116 各类食物卡路里含量 589。

食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。如下表：食物含有的热量不等于吸收的热量 美国哈佛大学的进化生物学家理查德·兰厄姆对食物所含热量以及人对这些热量的消化、吸收进行了研究。