旅行杯健身用品

1. 出去培训需准备啥生活用品？
2. 一个人出去旅行应该准备些什么？

出去培训需准备啥生活用品？

洗漱用的还是需要自己带，不但自己的东西用着顺手些而且，自己的用着干净放心，参考书是必须的毕竟我们是去学习的，手机和充电器，这两样都成了生活必需品了每天都离不开。

带一套运动服，一双运动鞋，有时间可以出去转转，体验下当地风土人情，一个旅行杯，喜欢喝茶的朋友不妨带一些袋茶。

出去培训看时间长短、当地气温，带够换洗的衣服，内衣***，牙膏牙刷，香皂肥皂，充电器，遮阳或挡雨的工具，毛巾，睡衣，如果有洁癖还要带床单被罩等，多带一双鞋子，男同胞要带剃须刀，梳子，护肤品男女都要带，还要带一些保质期长的小吃啊咸菜啊一类的东西，随说刷卡方便了也要带现金，噢还有水杯，便携烧水壶，住外边还是想周到点，以备不时之需。

出去培训需要准备的生活用品是毛巾牙刷刷出去培训需要准备的生活用品时，毛巾，牙刷，还有换的衣服。会出去培训的话，基本上也就几天的时间，不需要带太多的东西。

牙刷毛巾这是必须带的，还得带着换洗的衣服，还要带着手机充电器，要不然手机没电了，别人联系不到你

出去陪训准备点常用的就可以了！

如果是短期！一般情况下准备点换洗的内衣***！再就是准备点换洗衣服就可以了！愿意拿吃的可以准备点吃的零食一类的！

如果是女人再带点卫生巾啥的！当然陪训也不是封闭！随时也可以去当地超市买！方便的很

一个人出去旅行应该准备些什么？

一般情况下，一个人出去旅行最好不要带太多的行李，毕竟这样会拖累自己。因此，游客只要带上自己所必须要用的东西就可以了，例如换洗的衣物、自用药品、清洁用具、数码产品、***、备用现金等。可以说，游客在旅游前收拾行李时，只要秉承“够用”的理念就好了，一些不经常用的东西最好不要放入行李中，从而减轻自己在旅行过程中的负担。

第一种：充分做好功课，目的地的基本情况，基本费用包括交通十酒店十景点十估算的餐饮消费，常备的衣物，创可贴，卫生纸，充电宝，充电器，个人卫生用品，旅行杯。如出国旅行还要考虑护照，签证，下载翻译软件，当地救急电话等。

第二种，带好***，几件衣服和充足的银子即可。随走随停，惬意的玩法。 所以自己的心情，自己的状况都了解。

最后一种苦行，我不是很喜欢的，主要是一些年青人挑战生存一类的玩法，就是几乎什么都不带，有个***就可出发。

按照7天的旅程准备的话，大概需要准备以下物品：

1、证件类：***，如果本人是老师或者学生，可以带上教师资格证或者学生证，有些景点可以半票；

2、财务类：一张***，一些零钱，现在虽然几乎所有的地方都可以扫码支付，但是有些景点里只收现金，所以***和零钱需要带上，以备不时之需；

3、电子设备：手机、手机充电器、移动电源、耳机；

4、衣物类：准备两套备用衣裤及内衣、袜子；如果是去特色景点，可以带上拍照用的道具衣服，如汉服、披肩、围巾等；

5、食品类：如果坐车路途比较远，可以携带饼干、面包、酸奶、水果、小零食等；

5、其他类：洗漱包、遮阳帽、防晒霜、折叠伞、水壶等。如果对酒店卫生条件要求较高，可以带上一次性马桶垫、一次性浴巾、洗脸巾、一次性睡袋等。