健身用品 氮泵,健身用的氮泵有什么用

1. 健身氮泵的优缺点？
2. 新手健身能吃氮泵吗？
3. 女生健身能喝氮泵么？
4. 我是健身的、可乐和咖啡搅拌在一起喝能起到氮泵的效果吗？
5. 肌酸增肌效果好还是氮泵增肌效果明显？
6. 我是一个健身新手，我想使用氮泵，请问健身大神们有没有好的牌子推荐一下。谢谢？

健身氮泵的优缺点？

健身氮泵的优点是持续时间较长，适合需要在较长时间内保持肌肉爆发力的运动，可以在上场比赛前使用，效果更为明显，缺点是需要使用专业的设备，价格较高，使用起来相对较复杂。

新手健身能吃氮泵吗？

如果真的是纯新手，那就不建议吃氮泵健康均衡的饮食即可，可以适当的增加蛋白质的摄入而且千万不要忽视蔬菜，缺少了维生素会大大影响肌肉生长速度食物以水煮为主，少油，无糖，少盐，绝对不能吃油炸的东西等肌肉力量提高，围度增加之后视情况吃健身补剂，不碰到瓶颈不要随便吃补剂所谓的瓶颈是指超过一个月没有任何的瘦体重（也就是纯肌肉，可以通过健身房的仪器测）增长，或者超过一个月极限训练重量没有提高

女生健身能喝氮泵么？

觉得没必要，适合比较专业的健身人士，氮泵主要作用就是增加身体亢奋程度，提高负重和运动效果，还需要配合其他补剂一起摄入才能发挥最大效果，但是需要大量水分摄入，来排泄代谢后的产物

（图片来源网络，侵删）

我是健身的、可乐和咖啡搅拌在一起喝能起到氮泵的效果吗？

可乐和咖啡搅拌到一起不能够完全起到氮泵的效果，因为氮泵中除了有***提升兴奋外，关键的是还有肌酸和其它几种氨基酸，这些物质能够起到提升肌肉力量的作用，这点是氮泵的主要作用。

肌酸增肌效果好还是氮泵增肌效果明显？

最近在尝试氮泵的来回答一波，肌酸从刚健身就一直在喝，就说说个人感受吧。 磷酸肌酸是ATP的前体物质,ATP是人体内的直接功能物质，补充肌酸可以提高体内磷酸肌酸的水平，从而加快ATP的合成，简单的说肌酸可以让你不会那么容易觉得没有力气，我刚开始练一般半小时之后就会觉得有点使不上力气有点不想动了，训练前喝肌酸加一点葡萄糖现在练一小时到一个半小时都问题不是很大，肌酸是我比较推荐使用的，而且肌酸相对来说是很安全的。 再说说氮泵，一般我们说的氮泵其实就是pre-workout，就是训练前补充的意思，不同厂商不同系列的配方其实相差不小的，一般是含有一些提高神经系统兴奋性的成分（让你精神集中，提高专注度）一些血管活性物质（让你有泵感）有的还会加一些肌酸或者左旋肉碱之类的。我个人只喝过眼镜蛇的氮泵（比较便宜买来试试），效果感觉还是挺好的，刚喝会有一点点刺痛感，训练的时候心率会上升很快，出汗很多，重量可以比平时大一点，但更重要的是专注度确实比平时会高，而且做完一组虽然感觉很累但是还想做下一组。总的来说觉得自己到了平台期可以尝试一下，不过不建议每次训练都使用，一来避免身体产生耐受性和一耐性，二来其实那种兴奋感对新手来说还是有一点点危险的，我就只有在练腿前会喝。

我是一个健身新手，我想使用氮泵，请问健身大神们有没有好的牌子推荐一下。谢谢？

谢邀。你先别着急用补剂，也不要崇拜补剂。新手应该学会的是如何正确的做好每个动作，合理安排训练计划，注意营养的摄入和热量的控制，还有就是充分的休息。能做到这些相信你很棒了